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中学生になった長女ちゃんですが
今年に入って初夏になったあたりから
ニキビ等の肌荒れが起こってしまいました。

部活で汗をかきマスクで蒸れる事が原因だと思います。

色々対策してみて良かったものを記録します。

サプリ：エバユース ＢＢプラスＣ

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私自身のニキビにLシステインがよく効いた事もあり
まずは体の中からということで
サプリを追加することにしました。

薬局で店員さんにお勧め頂いたこちらのサプリが良かったです。

1日1錠で良いのでコスパも良いし
粒が小さいので飲み薬苦手な方でも飲みやすいです。

日焼け止め：NOV UV MILK EX

日焼け止めも汗をかいたときに赤く痒くなってしまうようなので（私も結構そう・・）
敏感肌用のこちらを使った所、荒れる事無く使えました。

日焼け止めは落としづらいらしいので
お湯で落ちる程の落としやすさというのも安心出来ます。

ついでに私も、
ラロッシュポゼ（ローズ）を使っていたらやたらとテカるしニキビが増えてしまったため、
こちらを使ってみたらとても良くて乗り換えました。

マスク：4層立体マスク

長女ちゃんは無印良品のマスクを愛用していたのですが
汗で張り付いてしまう事も荒れる原因だと思えたので立体マスクにしてみました。

こちらは肌に密着しないから荒れ辛いようです。

楽天のこちら購入しましたが荒れずに使えて良いです。

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小さめサイズのベビーピンクにしました。

薄く明るいピンク色でかわいいです。

ちなみに私はこちらの普通のマスクを使っています。

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08ナッツにしましたが色味も落ち着いたナチュラルで良いです。

以上の対策で長女ちゃんのニキビはほぼ出来なくなりました。
なにかの参考になれば幸いです。

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