瞑想

座蒲（ざふ）で瞑想が捗る

不定期で瞑想にチャレンジしているのですが・・ 普段の姿勢が悪いせいなのかわかりませんが、 座っていると 背中や肩が痛くなってくるのが辛い所でした。 そこで「瞑想の座り方」で調べていると、 座禅をしている方の画像や動画をみかけまして・・ 何やらクッションの上に座っている人が居る！ 調べ...

生活 2021.2.6　お母ちゃん