座蒲(ざふ)で瞑想が捗る

アバター画像 お母ちゃん  2021.2.6 
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不定期で瞑想にチャレンジしているのですが・・

普段の姿勢が悪いせいなのかわかりませんが、
座っていると 背中や肩が痛くなってくるのが辛い所でした。

そこで「瞑想の座り方」で調べていると、
座禅をしている方の画像や動画をみかけまして・・

何やらクッションの上に座っている人が居る!

調べてみると「座蒲」(ざふ)という、
座禅用の座布団があるようでした。

楽天市場でレビューの良い物を見つけたので、
早速購入してみました。

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ツムギ (黒) 曹洞宗 ・ 座禅座布団 標準サイズ 【あす楽】
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丸くて可愛いクッションです!

最初座ってみると「こんな高くて良いの!?」と思いましたが、
実際かなり座りやすい!
座っていても背中の痛みや肩の凝りとかはだいぶ軽減されました。

おかげで前よりも瞑想のモチベーションが上がり、
大体毎日続けられるようになってきました。

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