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座蒲(ざふ)で瞑想が捗る

Avatar photo お母ちゃん  2021.2.6 
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不定期で瞑想にチャレンジしているのですが・・

普段の姿勢が悪いせいなのかわかりませんが、
座っていると 背中や肩が痛くなってくるのが辛い所でした。

そこで「瞑想の座り方」で調べていると、
座禅をしている方の画像や動画をみかけまして・・

何やらクッションの上に座っている人が居る!

調べてみると「座蒲」(ざふ)という、
座禅用の座布団があるようでした。

楽天市場でレビューの良い物を見つけたので、
早速購入してみました。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ツムギ (黒) 曹洞宗 ・ 座禅座布団 標準サイズ 【あす楽】
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楽天で購入

 

丸くて可愛いクッションです!

最初座ってみると「こんな高くて良いの!?」と思いましたが、
実際かなり座りやすい!
座っていても背中の痛みや肩の凝りとかはだいぶ軽減されました。

おかげで前よりも瞑想のモチベーションが上がり、
大体毎日続けられるようになってきました。

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