ダイエット 19日目

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マハロ！今日は酔ってます！

ダイエット 19日目：86.4kg　-2.2kg減
　減ったね。。昨日 朝昼夕 全部糖質抜いたからねぇ。最近 尿の量がハンパないです。。。糖質制限が影響してるのか？飲んだ以上に出てる気が。。。。

朝食：
　 リングドーナツ 4つ
昼食：
　辛ラーメン＋目玉焼き、納豆ご飯少々
夜食：
　豚肉野菜炒め、Ashahi焼酎ハイボール、アイス。。
　やばい。。調子に乗って飲んでもた、、、、、

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