ダイエット
ダイエット 128日目
長女ちゃん は熱が出て一日寝てた。宿題合宿で疲れが出たかな？ ダイエット 128日目：87.4kg 1.2kg減増えた。。最近 コメがやめられない。。。 朝食： なし昼食： コンビニ弁当夜食： 肉野菜炒め、ご飯、発泡酒 ０１００１０１００００００１０１００１０１１１１０１０１１１１０１０１０００１卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...
ダイエット 2016.8.19 お父ちゃん 
ダイエット 127日目
雨の中、長男くんは保育園に行きました。買ったばかりのアマガッパかわいかった。長女ちゃん は夏休みの宿題がかなり残っているので家で合宿ww ダイエット 127日目：87.0kg 1.6kg減減った 朝食： なし昼食： コンビニ弁当夜食： カレーライス、ビエネッタ、ジン ０１００１０１００００００１０１００１０１１１１０１０１１１１０１０１０００１卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...
ダイエット 2016.8.18 お父ちゃん
ダイエット 126日目
今日は長女ちゃん はおばあちゃんの家、長男くんは保育園に行きました。 ダイエット 126日目：87.4kg 1.2kg減 キープ 朝食： なし 昼食： カップラーメン(担々麺)、ゆで卵 夜食： もんじゃ、ジン なんじゃもんじゃ pic.twitter.com/ZgbflIfHq5 — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月16日 ０１００１０１００００００１０１００１０１１１１０１０１１１１０１０１０００１ 卍卍卍卍卍...
ダイエット 2016.8.17 お父ちゃん
ダイエット 125日目
今日は自転車で公園に遊びに行きました！ 公園で水遊び pic.twitter.com/3vZcxa1CjS — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月15日 ダイエット 125日目：87.4kg 1.2kg減 増えた。。。 朝食： なし 昼食： ウィンナーモヤシ炒め、ごはん 夜食： ザンギ、ポテトフライ、焼き鳥、ビール 今日は焼き鳥安売りしてた pic.twitter.com/tCMtxZYluJ — HomeM...
ダイエット 2016.8.17 お父ちゃん
ダイエット 124日目
今日は本屋に行って夜はもつ鍋食べました！ ダイエット 124日目：86.9kg 1.7kg減 減った 朝食： かしわそば 昼食： トマトリゾット トマトチーズリゾット pic.twitter.com/DstPJJnOxC — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月14日 夜食： もつ鍋、ビール、酎ハイ ｵﾂｶﾚﾁｬｰｿ٩( ᐛ )????( ᐖ )۶ﾊﾟﾝｶｰｲ pic.twitter.com/fmw10...
ダイエット 2016.8.15 お父ちゃん
ダイエット 123日目
今日は自転車で青葉中央公園に行きました！ プールやウォータースライダーがあって、とっても楽しかった。 少し寒かったけど。。。 今日はウォータースライダーのある公園で遊びました pic.twitter.com/UDuDUjHLLv — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月13日 ダイエット 123日目：87.4kg 1.2kg減 ふえた。。。 朝食： そうめん 昼食： ラーメン、カレー、ギョーザ、ごはん みよし...
ダイエット 2016.8.14 お父ちゃん
ダイエット 122日目
今日は自転車でつきさむ温泉に行きました！ 癒し！でも 疲れた！ ダイエット 122日目：86.9kg 1.7kg減 減った 朝食： ウィンナー、ごはん 昼食： トルティーヤ また強力粉こねて焼いて、ウィンナーとパプリカトマトソースつくって 巻いてみんなで食べた。 夜食： あんかけ焼きそば、山菜そば、天丼、サラダ、発泡酒 今日は自転車で近くの温泉施設へ pic.twitter.com/CsiLJmYHUg — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGa...
ダイエット 2016.8.13 お父ちゃん
ダイエット 121日目
今日はお弁当もってみんなで自転車でモエレ沼公園に行きました！ 暑い！疲れた！ #モエレ沼公園 #公園 #木 #青空 #Bluesky #sky #空 https://t.co/N7oa3n2cKI pic.twitter.com/jn4GQtGkub — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月11日 子供たちはたくさん水遊びしました！ちょっとケガもしたけど。。。 シャイニング pic.twitter.com/aCXsdvCx6...
ダイエット 2016.8.11 お父ちゃん
ダイエット 120日目
長男くんはだいぶ良くなって朝通院後、無事登園 ダイエット 119日目：87.3kg 1.3kg減減った 朝食： そうめん昼食： 鮭、ごはん夜食： 豚肉ピーマンみそ炒め、茄子の油炒め、発泡酒 ０１００１０１００００００１０１００１０１１１１０１０１１１１０１０１０００１卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...
ダイエット 2016.8.11 お父ちゃん
ダイエット 119日目
長男くんが保育園で吐いちゃったみたいで病院で点滴。。。胃腸炎だったみたい。。熱も高くて家でも何度か吐いちゃった。。 ダイエット 119日目：87.7kg 0.9kg減どうしよう。。体重増加が止まらない。。みごとなV字復帰 朝食： なし昼食： 目玉焼き、鮭、ご飯夜食： 豚汁、たこ焼き、チキンカツ、豚くし、発泡酒、酎ハイ ０１００１０１００００００１０１００１０１１１１０１０１１１１０１０１０００１卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...
ダイエット 2016.8.10 お父ちゃん
ダイエット 118日目
今日は長男くんの肌の調子が悪いので病院に行きました。そしてなんと初めてウンチをトイレでしました！ ダイエット 117日目：87.3kg 1.1kg減ちょい減り 朝食： こんにゃくそーめん昼食： ひやむぎ夜食： 焼豚と野菜炒め、モヤシ炒め、発泡酒 ０１００１０１００００００１０１００１０１１１１０１０１１１１０１０１０００１卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...
ダイエット 2016.8.9 お父ちゃん
ダイエット 117日目
旅行が終わって今日はだらだら ダイエット 117日目：87.4kg 1.2kg減 ギャーーーー 増えた～ 旅行で食いすぎた～( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 朝食： なし 昼食： うなぎ釜めし かなり遅めの土用の丑の日 pic.twitter.com/ijITCVooSu — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月7日 旅行の疲れを癒すべく 滋養強壮 夜食： ザンギ、フィッシュフライ、お酒 ０１００１０１０...
ダイエット 2016.8.8 お父ちゃん
ダイエット 116日目
旅行先で体重はかれなったので報告だけ 朝食： ホテルバイキング めっちゃ食べちゃった。。。 ごはん3杯。。。 朝飯バイキング！ pic.twitter.com/T7CMPOFgl2 — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月5日 熊牧場へ！熊が賢くてめっちゃ楽しかった！エサ代に何千円もつかってしまった。。。 でまたホテルでプールと温泉で遊びました！ 昼食： カツカ...
ダイエット 2016.8.7 お父ちゃん
ダイエット 115日目
今日は家族旅行！初めてのホテル泊！ 今日は旅行 pic.twitter.com/9wDDchmwQV — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月5日 登別マリンパークに行って #水族館 #aquarium #登別マリンパークニクス https://t.co/GT8Vx26P4b pic.twitter.com/KybHk2tnMy — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月6日 ...
ダイエット 2016.8.7 お父ちゃん
ダイエット 113日目
花火大会。直前に大雨降ったけど 根性で決行したようマンション最上階からみんなで見ました 飲みながら高みの見物 pic.twitter.com/RnCLM4yLbq — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月2日 ダイエット 113日目：86.2kg 2.4kg減ちょい増え。。 朝食： トマト煮込み(ラタトゥイユ風) 昼食： トマト煮込み(ラタトゥイユ風)、ご飯夜食： 鮭、鯖、ご飯少々、スナック菓子、ビール、酎ハイ ０１００１０１０...
ダイエット 2016.8.7 お父ちゃん
ダイエット 114日目
昨日飲んだのでかるく寝坊 ラジオ体操行けず。。 ダイエット 114日目：86.5kg 2.1kg減ちょい増え。。 朝食： なし昼食： トマト煮込み(ラタトゥイユ風)、ごはん 夜食： たこやき、ナポリタン ０１００１０１００００００１０１００１０１１１１０１０１１１１０１０１０００１卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...
ダイエット 2016.8.5 お父ちゃん
ダイエット 112日目
最近は毎朝みんなでラジオ体操にいってます 今日も家族全員でラジオ体操 pic.twitter.com/HSNstmxsOJ — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月3日 ダイエット 112日目：86.2kg 2.4kg減 ちょい増え。。 朝食： 餃子、みそ汁、ごはん 昼食： チキンナゲット、ウィンナー、枝豆、ごはん 夜食： 飲み会 ０１００１０１００００００１０１００１０１１１１０１０１１１...
ダイエット 2016.8.3 お父ちゃん
ダイエット 111日目
長女ちゃんは夏休み始まって初めて児童館に行きました。。。 ダイエット 111日目：86.0kg 2.6kg減何とか減ったね。。。。 朝食： ベーコン、目玉焼き、納豆、みそ汁、ご飯 昼食： ベーコン、目玉焼き、ご飯夜食： トマト煮込み(ラタトゥイユ風)、ビール ０１００１０１００００００１０１００１０１１１１０１０１１１１０１０１０００１卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...
ダイエット 2016.8.2 お父ちゃん
ダイエット 110日目
日曜日！今日はあいの里のお祭りに行ってオカーチャソの妹家族に会いに！ カラオケでみんなで飲みました！ #バス停 #兄弟 #Bus #ミクダヨー https://t.co/gKtdgmUzW8 pic.twitter.com/dis52J53Vy — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月31日 ダイエット 110日目：86.7kg 1.9kg減 昨日バイキングで食いまくったからメッチャ増えた。。。。。。。 朝食： リキュ...
ダイエット 2016.8.1 お父ちゃん
ダイエット 109日目
晴天！長女ちゃんをラジオ体操に無理やり連れて行って ビール工場見学に行きました！ #アサヒビール園 #アサヒビール工場 #アサヒビール #工場 #工場見学 https://t.co/NgYxTuTwaP pic.twitter.com/dLqZGMkH0q — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月30日 ダイエット 109日目：85.7kg 2.9kg減 少し減り 朝食： みそ汁 昼食： ビール３杯試飲、工場見学のあとハイキ...
ダイエット 2016.7.31 お父ちゃん
