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ダイエット 128日目

長女ちゃん は熱が出て一日寝てた。宿題合宿で疲れが出たかな? ダイエット 128日目:87.4kg 1.2kg減増えた。。最近 コメがやめられない。。。 朝食:  なし昼食: コンビニ弁当夜食:  肉野菜炒め、ご飯、発泡酒 010010100000010100101111010111101010001卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...

ダイエット 2016.8.19 お父ちゃん

ダイエット 127日目

雨の中、長男くんは保育園に行きました。買ったばかりのアマガッパかわいかった。長女ちゃん は夏休みの宿題がかなり残っているので家で合宿ww ダイエット 127日目:87.0kg 1.6kg減減った 朝食:  なし昼食: コンビニ弁当夜食:  カレーライス、ビエネッタ、ジン 010010100000010100101111010111101010001卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...

ダイエット 2016.8.18 お父ちゃん

ダイエット 126日目

今日は長女ちゃん はおばあちゃんの家、長男くんは保育園に行きました。 ダイエット 126日目:87.4kg 1.2kg減 キープ 朝食:   なし 昼食:  カップラーメン(担々麺)、ゆで卵 夜食:   もんじゃ、ジン なんじゃもんじゃ pic.twitter.com/ZgbflIfHq5 — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月16日 010010100000010100101111010111101010001 卍卍卍卍卍...

ダイエット 2016.8.17 お父ちゃん

ダイエット 125日目

今日は自転車で公園に遊びに行きました! 公園で水遊び pic.twitter.com/3vZcxa1CjS — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月15日 ダイエット 125日目:87.4kg 1.2kg減 増えた。。。 朝食:   なし 昼食:  ウィンナーモヤシ炒め、ごはん 夜食:   ザンギ、ポテトフライ、焼き鳥、ビール 今日は焼き鳥安売りしてた pic.twitter.com/tCMtxZYluJ — HomeM...

ダイエット 2016.8.17 お父ちゃん

ダイエット 124日目

今日は本屋に行って夜はもつ鍋食べました! ダイエット 124日目:86.9kg 1.7kg減 減った 朝食:   かしわそば 昼食:  トマトリゾット トマトチーズリゾット pic.twitter.com/DstPJJnOxC — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月14日 夜食:   もつ鍋、ビール、酎ハイ オツカレチャーソ٩( ᐛ )????( ᐖ )۶パンカーイ pic.twitter.com/fmw10...

ダイエット 2016.8.15 お父ちゃん

ダイエット 123日目

今日は自転車で青葉中央公園に行きました! プールやウォータースライダーがあって、とっても楽しかった。 少し寒かったけど。。。 今日はウォータースライダーのある公園で遊びました pic.twitter.com/UDuDUjHLLv — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月13日 ダイエット 123日目:87.4kg 1.2kg減 ふえた。。。 朝食:   そうめん 昼食:  ラーメン、カレー、ギョーザ、ごはん みよし...

ダイエット 2016.8.14 お父ちゃん

ダイエット 122日目

今日は自転車でつきさむ温泉に行きました! 癒し!でも 疲れた! ダイエット 122日目:86.9kg 1.7kg減 減った 朝食:   ウィンナー、ごはん 昼食:   トルティーヤ また強力粉こねて焼いて、ウィンナーとパプリカトマトソースつくって 巻いてみんなで食べた。 夜食:   あんかけ焼きそば、山菜そば、天丼、サラダ、発泡酒 今日は自転車で近くの温泉施設へ pic.twitter.com/CsiLJmYHUg — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGa...

ダイエット 2016.8.13 お父ちゃん

ダイエット 121日目

今日はお弁当もってみんなで自転車でモエレ沼公園に行きました! 暑い!疲れた! #モエレ沼公園 #公園 #木 #青空 #Bluesky #sky #空 https://t.co/N7oa3n2cKI pic.twitter.com/jn4GQtGkub — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月11日 子供たちはたくさん水遊びしました!ちょっとケガもしたけど。。。 シャイニング pic.twitter.com/aCXsdvCx6...

ダイエット 2016.8.11 お父ちゃん

ダイエット 120日目

長男くんはだいぶ良くなって朝通院後、無事登園 ダイエット 119日目:87.3kg 1.3kg減減った 朝食:  そうめん昼食:  鮭、ごはん夜食:  豚肉ピーマンみそ炒め、茄子の油炒め、発泡酒 010010100000010100101111010111101010001卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...

ダイエット 2016.8.11 お父ちゃん

ダイエット 119日目

長男くんが保育園で吐いちゃったみたいで病院で点滴。。。胃腸炎だったみたい。。熱も高くて家でも何度か吐いちゃった。。 ダイエット 119日目:87.7kg 0.9kg減どうしよう。。体重増加が止まらない。。みごとなV字復帰 朝食:  なし昼食:  目玉焼き、鮭、ご飯夜食:  豚汁、たこ焼き、チキンカツ、豚くし、発泡酒、酎ハイ 010010100000010100101111010111101010001卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...

ダイエット 2016.8.10 お父ちゃん

ダイエット 118日目

今日は長男くんの肌の調子が悪いので病院に行きました。そしてなんと初めてウンチをトイレでしました! ダイエット 117日目:87.3kg 1.1kg減ちょい減り 朝食:  こんにゃくそーめん昼食:  ひやむぎ夜食:  焼豚と野菜炒め、モヤシ炒め、発泡酒 010010100000010100101111010111101010001卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...

ダイエット 2016.8.9 お父ちゃん

ダイエット 117日目

旅行が終わって今日はだらだら ダイエット 117日目:87.4kg 1.2kg減 ギャーーーー 増えた~ 旅行で食いすぎた~( ノД`)シクシク… 朝食:   なし 昼食:   うなぎ釜めし かなり遅めの土用の丑の日 pic.twitter.com/ijITCVooSu — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月7日 旅行の疲れを癒すべく 滋養強壮 夜食:   ザンギ、フィッシュフライ、お酒 01001010...

ダイエット 2016.8.8 お父ちゃん

ダイエット 116日目

旅行先で体重はかれなったので報告だけ 朝食:   ホテルバイキング めっちゃ食べちゃった。。。 ごはん3杯。。。 朝飯バイキング! pic.twitter.com/T7CMPOFgl2 — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月5日 熊牧場へ!熊が賢くてめっちゃ楽しかった!エサ代に何千円もつかってしまった。。。 でまたホテルでプールと温泉で遊びました! 昼食:   カツカ...

ダイエット 2016.8.7 お父ちゃん

ダイエット 115日目

今日は家族旅行!初めてのホテル泊! 今日は旅行 pic.twitter.com/9wDDchmwQV — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月5日 登別マリンパークに行って #水族館 #aquarium #登別マリンパークニクス https://t.co/GT8Vx26P4b pic.twitter.com/KybHk2tnMy — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月6日 ...

ダイエット 2016.8.7 お父ちゃん

ダイエット 113日目

花火大会。直前に大雨降ったけど 根性で決行したようマンション最上階からみんなで見ました 飲みながら高みの見物 pic.twitter.com/RnCLM4yLbq — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月2日 ダイエット 113日目:86.2kg 2.4kg減ちょい増え。。 朝食:  トマト煮込み(ラタトゥイユ風) 昼食:  トマト煮込み(ラタトゥイユ風)、ご飯夜食:  鮭、鯖、ご飯少々、スナック菓子、ビール、酎ハイ 01001010...

ダイエット 2016.8.7 お父ちゃん

ダイエット 114日目

昨日飲んだのでかるく寝坊 ラジオ体操行けず。。 ダイエット 114日目:86.5kg 2.1kg減ちょい増え。。 朝食:  なし昼食:  トマト煮込み(ラタトゥイユ風)、ごはん 夜食:  たこやき、ナポリタン 010010100000010100101111010111101010001卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...

ダイエット 2016.8.5 お父ちゃん

ダイエット 112日目

最近は毎朝みんなでラジオ体操にいってます 今日も家族全員でラジオ体操 pic.twitter.com/HSNstmxsOJ — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月3日 ダイエット 112日目:86.2kg 2.4kg減 ちょい増え。。 朝食:   餃子、みそ汁、ごはん 昼食:   チキンナゲット、ウィンナー、枝豆、ごはん 夜食:   飲み会 010010100000010100101111010111...

ダイエット 2016.8.3 お父ちゃん

ダイエット 111日目

長女ちゃんは夏休み始まって初めて児童館に行きました。。。 ダイエット 111日目:86.0kg 2.6kg減何とか減ったね。。。。 朝食:  ベーコン、目玉焼き、納豆、みそ汁、ご飯 昼食:  ベーコン、目玉焼き、ご飯夜食:  トマト煮込み(ラタトゥイユ風)、ビール 010010100000010100101111010111101010001卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...

ダイエット 2016.8.2 お父ちゃん

ダイエット 110日目

日曜日!今日はあいの里のお祭りに行ってオカーチャソの妹家族に会いに! カラオケでみんなで飲みました! #バス停 #兄弟 #Bus #ミクダヨー https://t.co/gKtdgmUzW8 pic.twitter.com/dis52J53Vy — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月31日 ダイエット 110日目:86.7kg 1.9kg減 昨日バイキングで食いまくったからメッチャ増えた。。。。。。。 朝食:  リキュ...

ダイエット 2016.8.1 お父ちゃん

ダイエット 109日目

晴天!長女ちゃんをラジオ体操に無理やり連れて行って ビール工場見学に行きました! #アサヒビール園 #アサヒビール工場 #アサヒビール #工場 #工場見学 https://t.co/NgYxTuTwaP pic.twitter.com/dLqZGMkH0q — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月30日 ダイエット 109日目:85.7kg 2.9kg減 少し減り 朝食:  みそ汁 昼食:  ビール3杯試飲、工場見学のあとハイキ...

ダイエット 2016.7.31 お父ちゃん