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カフェイン断ちについて

私はちょくちょくカフェイン断ちをしています。 我が家ではこのTOPVALUのコーヒー(安くて美味しい)を愛飲しているのですが コクと苦みのある味わい レギュラーコーヒー 中細挽き・中深煎り 珈琲の味と香りが好きなので油断すると普通に飲みすぎてしまいます。 カフェイン離脱 最初にカフェイン断ちしたのは1~2年位前だったかと思います。 休日でたまたま2日位珈琲を飲んで居ない時に 酷い頭痛に見舞われました。 ズキン、ズキン、という脈打つような頭痛と 精神的にもモヤモヤとはっきりしない...

生活 2020.12.28 お母ちゃん