瞑想

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座蒲(ざふ)で瞑想が捗る

不定期で瞑想にチャレンジしているのですが・・ 普段の姿勢が悪いせいなのかわかりませんが、 座っていると 背中や肩が痛くなってくるのが辛い所でした。 そこで「瞑想の座り方」で調べていると、 座禅をしている方の画像や動画をみかけまして・・ 何やらクッションの上に座っている人が居る! 調べ...

生活 2021.2.6 お母ちゃん アバター画像