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座蒲(ざふ)で瞑想が捗る

不定期で瞑想にチャレンジしているのですが・・ 普段の姿勢が悪いせいなのかわかりませんが、 座っていると 背中や肩が痛くなってくるのが辛い所でした。 そこで「瞑想の座り方」で調べていると、 座禅をしている方の画像や動画をみかけまして・・ 何やらクッションの上に座っている人が居る! 調べてみると「座蒲」(ざふ)という、 座禅用の座布団があるようでした。 楽天市場でレビューの良い物を見つけたので、 早速購入してみました。 ツムギ (黒) ...

生活 2021.2.6 お母ちゃん