肩凝り・ストレートネック 木枕を使用して1年経過レビュー
お母ちゃん
2023.12.7
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HomeMadeGarbage Advent Calendar 2023 ｜7日目
「木枕」を使い始めてちょうど1年位になりますが
肩凝りにとても良いのでご紹介してみようと思います。
目次
木枕とは
木枕は木でできた半円形の枕です。
元々は「西式健康法」という健康法の一種のようです。
木枕サイズ選び
木枕の高さは「薬指の長さ」で決めるらしいです。
私は7.5cm 前後でそれだとLサイズのようですが、
Mサイズにしました。
ちょっと小さかったらタオル敷いて使っても良いからと思い、
LではなくMサイズを購入しました。
大きかったら小さくは出来ないので…。
結果正解だったと感じています。
使い方
使い方はこちらのサイト様など参考になるかと思います。
木枕Q&A・選び方・使い方・良くある質問 | 「柿茶」柿茶本舗ブログ 美容と健康に柿茶
最初は短時間から始めて、
徐々に使用時間を伸ばしたりして
問題なかったら夜就寝時に使っても良いと思います。
私は割りとすぐ夜の就寝時にも使いました。
最初の頃はちょっと「しびれ」を感じる事もありました。
痛かったり異変を感じそうになったらすぐ使用をやめて無理せずって感じが良いと思います。
日中も「凝ったな〜〜」って時にはこの枕で休憩すると楽になりますので、
就寝時の枕ではなくストレッチ用枕として使っても十分効果があると思います。
私は頭皮も凝るので、
首だけでなく頭皮もゴリゴリ〜〜〜ってやるのが好きです。
効果は・・
肩凝りどころか「肩から上の全部がガンガンズキズキ痛い」って感じの、
重度の肩凝りでしたが、
木枕を使ってからはそんな酷い肩凝りに悩まされる事は無くなりました＼(^o^)／
お父ちゃんにもよく肩を揉んでもらって「ガチガチだね」と言われていたのが、
「全然凝ってないじゃん」と言われるように！
木枕壊れた
毎日愛用しているわけですが、
先日木枕が割れてしまいました〣. ( ºΔº )〣
木枕が壊れてしまったので補強している
木枕は肩凝り首凝り頭凝りに最高である pic.twitter.com/YwOJPcCGIw
— hmg okaachan / bakechan (@j6XX2IChZG99891) October 19, 2023
中にタオル詰め＆ガムテープ補強で頑張ってみましたが、
使用しているとどんどん形が崩れて潰れてしまいます。
木枕無しで生活してみると…
数日もすると肩周りがガチガチに (つд⊂)ｴｰﾝ
木工用ボンドで修復
そしたらお父ちゃんが木工用ボンドで直してくれました！！！！
木枕ﾎﾞﾝﾄﾞで治して貰った!!
ｺﾚが無いとｶﾀｺﾙ(> <｡) pic.twitter.com/lcLhrcsBaW— hmg okaachan / bakechan (@j6XX2IChZG99891) November 18, 2023
完全復活！！！！！！
∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪
再び肩こりは激減して快調です。
木枕はもう私の生活に無くてはならない存在、
枕はこれ以外考えられません(`・ω・´)
お父ちゃんにも使ってみる！？って言ってますが
肩凝りしていないので特に必要ないそうです。
＜ 木の枕なんて絶対やだ。
サンプラザ中野くんかよ。
注意
木枕は危険と言っている人もいるので、
人によっては注意した方が良いのかなと思います。
「木枕で体がおかしくなった！！」という話は特に見付からないですが
硬い枕ではあるので慣れない人は用心しながら使うのが良いと思います。
