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ダイエット 114日目

昨日飲んだのでかるく寝坊 ラジオ体操行けず。。 ダイエット 114日目:86.5kg 2.1kg減ちょい増え。。 朝食:  なし昼食:  トマト煮込み(ラタトゥイユ風)、ごはん 夜食:  たこやき、ナポリタン 010010100000010100101111010111101010001卍卍卍...

ダイエット 2016.8.5 お父ちゃん

ダイエット 112日目

最近は毎朝みんなでラジオ体操にいってます 今日も家族全員でラジオ体操 pic.twitter.com/HSNstmxsOJ — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月3日 ダイエット 112日目:86.2kg 2.4...

ダイエット 2016.8.3 お父ちゃん

ダイエット 111日目

長女ちゃんは夏休み始まって初めて児童館に行きました。。。 ダイエット 111日目:86.0kg 2.6kg減何とか減ったね。。。。 朝食:  ベーコン、目玉焼き、納豆、みそ汁、ご飯 昼食:  ベーコン、目玉焼き、ご飯夜食:  トマト煮込み(ラタトゥイユ風)、ビール 01001010000001...

ダイエット 2016.8.2 お父ちゃん

ダイエット 110日目

日曜日!今日はあいの里のお祭りに行ってオカーチャソの妹家族に会いに! カラオケでみんなで飲みました! #バス停 #兄弟 #Bus #ミクダヨー https://t.co/gKtdgmUzW8 pic.twitter.com/dis52J53Vy — HomeMadeGarbage (@H0m...

ダイエット 2016.8.1 お父ちゃん

ダイエット 109日目

晴天!長女ちゃんをラジオ体操に無理やり連れて行って ビール工場見学に行きました! #アサヒビール園 #アサヒビール工場 #アサヒビール #工場 #工場見学 https://t.co/NgYxTuTwaP pic.twitter.com/dLqZGMkH0q — HomeMadeGarbage...

ダイエット 2016.7.31 お父ちゃん

ダイエット 108日目

あいかわらずの雨のためラジオ体操には行けませんでした。 ダイエット 108日目:85.9kg 2.7kg減少し減り 朝食: 鶏肉、ブロッコリー、ご飯昼食: 鶏肉、ブロッコリー、ご飯夜食: イカの塩辛、カントリーマァム、カップヌードル、ビール、酎ハイ 0100101000000101001011...

ダイエット 2016.7.30 お父ちゃん

ダイエット 107日目

本日も雨のためラジオ体操には行けませんでした。 ダイエット 107日目:86.1kg 2.5kg減少し減り 朝食: なし昼食: 筋子ごはん夜食: イカの塩辛、キャベツ、鶏とブロッコリーの蒸したやつ、柿の種、コーヒー焼酎 0100101000000101001011110101111010100...

ダイエット 2016.7.29 お父ちゃん

ダイエット 106日目

本日は雨のためラジオ体操には行けませんでした。んで長女ちゃんは早速ばあちゃんの家にお泊り。 ダイエット 106日目:86.3kg 2.3kg減 少し減り 朝食:  みそ汁、納豆 昼食:  すじこおにぎり2個 夜食:  筋子、シャケ、柿の種、キャベツ、カマンベールチーズ、ウィスキー オト...

ダイエット 2016.7.27 お父ちゃん

ダイエット 105日目

長女ちゃんは夏休みスタート! いっしょにラジオ体操に行きました。 ラジオ体操ってこんなしんどいものだったっけ?(;´Д`)ハァハァ そしてリスもいた #ラジオ体操 #エゾリス pic.twitter.com/DhSI1FCp5O — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGar...

ダイエット 2016.7.27 お父ちゃん

ダイエット 104日目

長女ちゃんは終業式で初めての夏休み!宿題とかちゃんとできるんだろうか。。。? ダイエット 103日目:86.1kg 2.5kg減まぁふえたね。。。 朝食: なし昼食:  ウィンナー、ミートボール、卵焼き、ごはん 夜食: ほうれん草ときのこのバター炒め、佃煮、キュウリ、ウィンナー、しめさば、じゃが...

ダイエット 2016.7.26 お父ちゃん

ダイエット 103日目

長女ちゃんは昨晩からおばあちゃんの家 3人で日中お出かけしました。 ダイエット 103日目:86.0kg 2.6kg減 まぁふえたね。。。 朝食:  チョコパン、ゆで卵 昼食:  インドカレー、ナン ダンドリチキンスープカレー!チキン、キーマ、チキン! pic.twitter.com/...

ダイエット 2016.7.24 お父ちゃん

ダイエット 102日目

  さてやっと日常の生活に戻りました。 ダイエット 102日目:85.8kg 2.8kg減 増えてるよね。割とおいしいものたくさん食べたし。。。 本気出す!8月は本気出す! 朝食:  無し 昼食:  手羽先、ゆで卵 夜食:  焼肉、ウィスキー 焼肉!yakiniku!酒!s...

ダイエット 2016.7.24 お父ちゃん

ダイエット 101日目

さて出張最後の夜です。 朝8時半ころ:  ホテルの朝食ビュッフェ 最後のホテル朝食 pic.twitter.com/iwrCHay4j3 — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月21日 いよいよ最後の朝食。ホテルの人に毎日みるねと言わ...

ダイエット 2016.7.22 お父ちゃん

ダイエット 100日目

さて出張最後の夜です。 朝8時半ころ:  ホテルの朝食ビュッフェ 起床 ホテルめし pic.twitter.com/V7THU23JSM — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月20日 しごとー 12時半ころ:  職場の近...

ダイエット 2016.7.21 お父ちゃん

ダイエット 99日目

さて本出張もいよいよ終盤 朝10時半ころ:  サンドイッチ、サラダ、ハイボール 朝の仕事終了 夜までゆっくり てことで飲む! pic.twitter.com/6vYwBIkNcm — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月19日 ...

ダイエット 2016.7.20 お父ちゃん