「生活」カテゴリーアーカイブ

NIOD Survival 30 を買える所:Beauty Expert

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先日、NIOD の Survival 30 を単品でも送料無料で購入可能な所を探しました。

Beauty Expert

Beauty Expert というサイトで購入出来たのでご紹介します。

https://www.beautyexpert.com/

イギリスのサイトのようです。

送料

日本の場合は£20以上で送料無料とのことでした。

International Delivery | BeautyExpert
https://www.beautyexpert.com/articles/international-delivery.list

2022年11月現在、
Lookfantastic は 6800円以上、
Cult Beauty は £40以上 なので、
こちらは低価格でありがたいですね。

NIOD Survival 30

NIOD Survival 30 はこちら

https://www.beautyexpert.com/niod-survival-30-serum-30ml/11833539.html?autocomplete=productsuggestion

NIOD

NIODの取り扱い数はそんなに多くはないようです。

https://www.beautyexpert.com/brands/niod.list

the Ordinary は結構ありますね。

https://www.beautyexpert.com/brands/the-ordinary.list

取り扱いブランドは、サイト上部の「BRAND」から探せます。

何日で届く?

10/21に注文、その日のうちに発送してくれて、

届いたのは11/8でした。

2~3週間位で届くという感じです。

コンバースの紐なしスニーカー「オールスター CL スリップ OX」

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CONVERSE ALL STAR CL SLIP OX

今年、コンバースの紐なしスニーカーを買いましたがめちゃくちゃ楽でした。

配色がかわいい

靴を履くのを楽にしたかったのでかわいいスリッポンないかな〜と調べていたら

グレー&ブルーの配色に一目惚れ!

サイズ感

私の足サイズは24.5〜25.0 で、コンバースは24.5を持っていますが長時間履いていると小指が痛くなることがあるため、今回は25.0を購入してみました。

薄手の靴下でカパカパしないか心配でしたが大丈夫でした。

ちょっと大きめな感じはありますがカパカパはしません。

足も楽です。

紐も通せる

長く履いているとゴムが緩んだりするかなぁという心配もありますが、そのときは紐を通して履けるのでそこも良いなと思いました。

紐もグレーで可愛いです。

家族でお揃いコーデも

とても気に入ったので長女ちゃんとお揃いにしました。

長女ちゃんの足はだいたい23.5 cmなので、24.0にしましたが大丈夫そうです。

ZOZOMAT

参考までにZOZOMATの足サイズです。

中学生の娘のマスク肌荒れ対策

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中学生になった長女ちゃんですが
今年に入って初夏になったあたりから
ニキビ等の肌荒れが起こってしまいました。

部活で汗をかきマスクで蒸れる事が原因だと思います。

色々対策してみて良かったものを記録します。

サプリ:エバユース BBプラスC

【第3類医薬品】エバユース BBプラスC 70錠
価格:1573円(税込、送料無料) (2022/8/26時点)

楽天で購入

 

私自身のニキビにLシステインがよく効いた事もあり
まずは体の中からということで
サプリを追加することにしました。

薬局で店員さんにお勧め頂いたこちらのサプリが良かったです。

1日1錠で良いのでコスパも良いし
粒が小さいので飲み薬苦手な方でも飲みやすいです。

日焼け止め:NOV UV MILK EX

日焼け止めも汗をかいたときに赤く痒くなってしまうようなので(私も結構そう・・)
敏感肌用のこちらを使った所、荒れる事無く使えました。

日焼け止めは落としづらいらしいので
お湯で落ちる程の落としやすさというのも安心出来ます。

ついでに私も、
ラロッシュポゼ(ローズ)を使っていたらやたらとテカるしニキビが増えてしまったため、
こちらを使ってみたらとても良くて乗り換えました。

マスク:4層立体マスク

長女ちゃんは無印良品のマスクを愛用していたのですが
汗で張り付いてしまう事も荒れる原因だと思えたので立体マスクにしてみました。

こちらは肌に密着しないから荒れ辛いようです。

楽天のこちら購入しましたが荒れずに使えて良いです。

 

小さめサイズのベビーピンクにしました。

薄く明るいピンク色でかわいいです。

ちなみに私はこちらの普通のマスクを使っています。

 

08ナッツにしましたが色味も落ち着いたナチュラルで良いです。

 

以上の対策で長女ちゃんのニキビはほぼ出来なくなりました。
なにかの参考になれば幸いです。

CBDオイルを試してみた🌿

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CBDオイルを試してみたところ良い感じなので
今使っている最中の感想を記録に残しておきます。

 

寝付きが良くなる

普段、眠れないという事はないのですが寝付きが悪い方で
特に遅くまで作業していたりすると頭が興奮してなかなか眠れなくなります。

うっかり朝方まで起きていると
動悸と無呼吸症候群みたいのが起こってくるから
気を付けています💧

作業終えてさぁ寝よ〜って時に10滴位舌下吸収すると
30分以内に寝落ちする確率が95%位。

(稀にそれでも眠れない時はあるけど)

普段大体11:00~12:30時頃に作業終えて布団に入り
通常だとそこからスマホいじって
あっという間に1~2時間とか経ってしまうけど
これのおかげで30分位で睡眠につけるのは結構ありがたい。
睡魔に襲われて目を開けて居られなくなる感じ。

あと先日の旅行にも持って行ったら、
夜速攻寝れたので疲労回復出来て良かったです。

HomeMadeGarbage in Tokyo

朝の寝起きに関しては・・

朝は相変わらず弱い。
でも6時とかに1回パッと目が覚めるんですよね、最近。
そこで起きれば良いのだろうけど二度寝してしまいます。

二日酔いにも良かった

あと先日二日酔いで1日頭痛と吐き気で水も飲めずダウンしていた時には
助けられました。

この日は水も飲めずで本当辛かった。
横になってても眠れないしひたすら辛いんだけど
数時間毎にCBDオイル摂取して頭痛や吐き気が結構楽になった。

CBDについて

お医者さんが答えているCBDのQ&Aが結構わかりやすかったです。

https://gmcl.jp/pdf/FQA.pdf (PDF)

私が購入したものは「ブロードスペクトラム」ですね。

私が購入したもの

私が買ったのはこちらです。

 

初心者が試しやすい価格と濃度で良かったです。
1ヶ月経過してまだ1/3位残っているのでコスパも良いです。

最初2〜3滴、5滴位、と試しましたが
それだとあまり効果体感出来ず、
10滴位でリラックス効果を感じました。

CBDは人により効果を感じる量が20~30倍と違う場合もあるらしいので
少量から試すのが良いようです。
また少量だと覚醒効果を感じる場合もあるようです。

今は色々量の調整を試して、
日中もリラックス感じたい時にはどれくらいが良いのかとか
朝スッキリ起きる為には寝る前にどのくらいが最適か、
など試しています。

これはちょっと継続して使ってみたいです。

次は少し濃度の高い方を買おうと思っているので
リピートしたらまたブログ書きます🌿

追記:2022.08.26

その後CBDオイルの量を増やしてみたり日中に飲んでみたりと試していて一つわかったのは、私は「CBDオイルを摂り過ぎると疲れる」という事でした。

なぜか凄く疲労感を感じて悪夢を見たりします。
翌日眠く怠くなってしまったりもします。

なので今の所自分に丁度良いのは就寝前の10~15滴(2.5~3.75mg)です。
(100mg/300mlボトルの1滴当たりは0.25mg とのこと)

CBDオイルが肝臓の作用や他の薬との飲み合わせによっては影響を与えることがあるようです。
私は今漢方薬を飲んでいるのでその影響もあるかもしれません。

漢方薬を試してみた

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今年始め頃から漢方を試してみました。

命の母

薬局でパウチのものが1000円以下で売っているので最初はそれを試してみて
良い感じだったので大容量を買ってみました。

PMDDが軽減される感じがあります。

命の母ホワイトも以前試した事がありますが、
私はこちらのノーマル命の母の方が効果を感じる気がしました。

半夏厚朴湯

ある時唾を飲み込む時に物凄く異物感を感じて飲み込みづらくなったので
ふと漢方薬に喉の違和感ってあったなぁと思い出し
薬局に駆け込んで購入しました。

割と即効性があり、1~2日位で良くなりました。
3日目以降はほぼ気にならなくなった感じ。

その後は二週間位飲み続けて辞めました。
今は調子の悪い時にだけ飲んでいます。

薬局では顆粒のものを買いましたが、
その後、ネットで安いこちらの錠剤タイプを購入しました。

 

喉の違和感は凄く気持ち悪い感覚ですよね。
喉を押さえながらやっとのことで唾を飲み込み・・
いつも何でもなく出来ていた事に違和感を感じると不安も生じて・・

今もたまになるので頓服として飲んでいます。

抑肝散陳皮半夏

苛々が酷い時のために抑肝散陳皮半夏を飲んでみました。

 

怒りが抑えられるような気がします。

抑肝散

抑肝散陳皮半夏の後、抑肝散にしてみました。

効果は同じ様に感じています。

防風通聖散

便秘解消のため購入してみました。

 

お父ちゃんのダイエットにも良いかと思って沢山買ったけど
よくよく調べてみると防風通聖散は便秘気味の人が対象の様で・・
お父ちゃんは快便過ぎるので飲んでいません。
もともと快便体質の人は逆に下痢っぽくなってしまうらしいです。

防風通聖散で期待できる効果・効能とは?副作用や満量処方についても解説|アイシークリニック【公式】

体質によっては副作用が起こる事もあるらしいので用心していましたが
私は大丈夫で便秘に効きました。

葛根湯

これは我が家の常備薬です。

ちょっと風邪っぽい時にはもちろん、
肩凝り首コリ頭痛が酷い時にも効果があり飲むと楽になります。

スキンケア2022メモ コッパーペプチド製品増えて欲しい(SubQ Skin廃盤の悲しみ)

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2020~2021年はスキンケアに目覚めて
プチプラレチノールをせっせと使っていたのですが
元々肌が弱い&面倒くさがりな私にとって
レチノールは色々と扱いが難しかったらしく
小皺は改善されたものの肌が異様に赤黒くなってしまった。

日焼けとか炎症とかそういった問題があったのだろうとは思うけど
面倒臭くなってレチノールは諦め
レチノールに匹敵するアンチエイジング力があり肌にも優しいらしい
コッパーペプチドを使う事にした。

ワタシ的にはレチノールと遜色ない小皺解消力を感じています。
目尻の小皺が本当に薄れている〜

ちなみにスキンケアの勉強でとても参考にしているのは
Twitterのコスタスさん!

メルマガにも登録させて頂いております〜☺️

NIODのコッパーペプチドをオススメされておりますが
お財布が厳しいッ…ので
the Ordinary の BUFFET + COPPER PEPTIDES 1% を使っていました。

The Ordinary Buffet + Copper Peptides 1% at BEAUTY BAY

そして Deciem の事を色々調べていると
Deciemのブランドで Hyramide というのがあり
SubQ Skin が良いとの情報得て
使ってみると良い!!ので
「今後はずっとこれ使お〜!🙌」と思っていたら・・・

SubQ Skin | DECIEM

Hyramide のブランドが無くなってしまうということを知り orz
(SubQ Skin のコメント欄で知った)

エスティローダーの買収で警戒はしていたけど
ショックです😭

まとめ買いしたものをちまちま使いつつ
無くなったら TO の コッパーペプチドかな。

the Ordinary の製品も今後どうなることやら😭

今後プチプラのコッパーペプチド製品が出たら良いなぁ!

トゥヴェールさんとかで作ってほしい〜!

日常漫画を描いてみる!

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前々からちょっと描いてみたかった日常漫画を描いてみる事にした!

 

[漫画] 誰でも出来る!5分で簡単ヘアアレンジ! みたいのが全然5分でできない。

 

 

 

お父ちゃんの漫画はこちら★

web漫画 ロードレーサになるために

 

Dr.Martens 2976 MONO チェルシーブーツ UK5/UK6 サイズ感(24.5~25女性)

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冬靴でマーチンのオールブラックの8ホール(1460 MONO)のUK6を履いているのですが、
着脱を楽にしたいと思いチェルシーブーツを買ってみました。


私の普段のサイズはほぼ25(たまに24.5)です。

8ホールはUK6で結構余裕があるので、
チェルシーブーツのUK5とUK6を試してみました

UK5 試着

UK5の方を試着してみたところ、最初はかなりキツイ感じがしました。

まず履き口が固く着脱にかなり苦労します。
何度か履くと少し楽になりました。

一応入るので普通の24.0よりは大きめだと思いますが
余裕のない完全フィットという感じがします。

屋内で試着して部屋をウロウロする分にはなんとか大丈夫だけど、
親指の先や小指の横も当たっているし、
長時間履いたら痛くなりそうな気がする・・・。

UK6 試着

UK6の方を試着してみると、、こちらはちょっと大きいです。
縦も横も余裕がある感じ。

着脱についても、ちょっと固さはありますが、UK5より全然楽です。

大きすぎてブカブカするという感じは無く、
ちょっと大きめで楽な感じです。

8ホールのUK6と同じ様な感覚でした。

UK5 と UK6 サイズ比較

UK5とUK6の大きさが、1サイズとはいえ随分印象が違って感じたので、
サイズを比較してみました。

上からだとそれほど変わらないように見えるけど、
横から見るとかなり違います。
2回りくらい大きく見える・・

なんとなくですが、、
ユニセックスモデルではあるけど、
UK5以下はレディース向けで
UK6以上は男性ぽいサイズ感で作られているのでは、とか思いました。

 

そしてなぜか8ホール UK6よりも大きく感じます。

比較するとほぼ同じなのですが。

少しだけチェルシーの方が大きいかも?

靴単体で比較して見るとほぼ同じ大きさに見えるのですが、
履いた時の全体的な印象が、
8ホールよりもチェルシーの方が足が大きく見えるんですよねー・・

ちなみに実際の足と比較してみるとこうなります(笑)

普段25センチの私はUK6を選びました

履いた時のバランスはUK5の方が良いので迷いました。

でも足が痛くなるのは嫌で楽に履きたいので、
ちょっと大きめのUK6を選びました。

UK5を選んで馴染ませて履くという道もあるのかなと思います。

私は毎日履くわけでもないから革が馴染むまでは時間がかかってしまいそうだし、
それまで履いた時に痛い思いをするのは嫌なので大きい方にしました。

あとUK5だと小さめなので馴染む頃にはかなり履きシワがつきそうな気もして、
個人的な好みですが履き皺をあまりつけずに固い質感のまま履きたいというのもありました。

ただやっぱり全体バランス的に大きすぎる気もします。
(なぜか8ホールよりも気になる)
合わせ方によって難しそうな気も・・

暫く履いて様子を見てみます。

 

ZOZOMAT 計測サイズ

参考までに私の ZOZOMAT の計測サイズも掲載します。

サイズ感で悩んでいる方の参考になれば幸いです。

冬靴事情

マーチンは雪解け時期で道がベチャベチャしていても水が染みてこないし、
雪の上や氷でつるつるの日も滑りづらく、
悪天候の時に気兼ねなく履けて重宝しています。

今時期の雪深い真冬はほぼハンターです。これもオールブラック。

ちなみにハンターのサイズはUK6でちょうど良いです。

サプリと漢方 2022年2月

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サプリ

MSM

製造元 Doctor’s Best(ドクターズ ベスト)

お父ちゃんの必須栄養素・・・・・

股関節と親指の痛みに効いているらしい。

Vitex

製造元 Nature’s Way(ネイチャーズ ウェイ)

今まで飲んだPMS対策の中で効果含めコスパが一番良くてこれに落ち着きました。

ジンジャー

製造元 Nature’s Way(ネイチャーズ ウェイ)

寒がりだったのですが、これを飲むとあまり寒くなくなります。
1日1〜2粒飲んでいます。

北海道は寒いのになんでみんな関東と同じ様な格好をして薄着なんだと文句を言っていましたが、これを飲むと一般的道民な格好を出来るようになった。

便秘にも効果がある!

DMAE

たるみ対策サプリ・・
2錠飲んでいるとやる気が起きやすい事に気がついた・・!

iHebで売り切れがちなのでAmazonで買い足しました。

Lシステイン

美白効果を求めて飲み始めたけど、これ飲んでいるとニキビが殆ど出来ない。
辞めるとすぐにニキビが出来るししかも全然治らないから、これの効果だと気づいた。

ただこの頃iHerbでは売り切ればかり・・・
今回はAmazonで購入しました。

アラフォーでもニキビなんて。
もう乾燥してくれ😫

セントジョーンズワート

気分を明るくとまではいかないけど、
落ちる時の深さを少し浅くしてくれる感じ。

あと、理由もなく慢性的な気分の不調が少しマシになるかなー、という。

漢方

抑肝散陳皮半夏

 

イライラが激しい時の頓服に!

あと夜遅くまで作業してたら神経が高ぶってしまって寝付けないときとかにも。

半夏厚朴湯

 

なんか喉に違和感を感じて飲み込みずらくなったので
ドラッグストアで購入し、試してみたら2〜3日で良くなりました。

それから2週間位は1日2回位飲んでた。

楽天で安いものを見つけたのでこちら購入!

 

今は毎日ではなくて、
たまに喉に違和感を感じた時や不安感の強い時に飲んでいます。

葛根湯

 

風邪のひきはじめにも良いですが、
肩凝りが酷い時に飲んでも楽になるので重宝しています!

お茶

羅布麻茶

健康茶を調べていて良さげなの発見!
まだ飲み始めたばかりなので良ければまたレビューします。

 

 

雑記。

サプリ箱

長女ちゃんに「むしろ病気になりそう」と引かれてしまう (´・ω・`)

この箱に入る分だけにしよう、と決めている(`・ω・´)ゞ

HomeMadeGarbageのクリスマスパーティ 2021

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HomeMadeGarbage Advent Calendar 2021 |25日目

去年は家にこもりっきりのクリスマスパーティーでしたが、今年は外出してイルミネーションを楽しみました!

HomeMadeGarbage Advent Calendar 2019

 

 

クリスマスの朝

今年もサンタさんからのプレゼントがクリスマスツリーの下にキチンと届いておりましたよ。

 

長男くんにはニンテンドースイッチ用ソフト

釣りスピリッツはショッピングモールのゲームセンターにも置いてあり、女の子チームがお買い物中に時間つぶしに時々遊んだりします。
いまどき数百円で長時間遊べるので重宝しています。これで家でも楽しめますね!

 

長女ちゃんには好きなキャラクターのぬいぐるみが届きました。

 

このキャラクター。以前に自宅で実施した3Dプリンタでのキーホルダー作りワークショップでも、
長女ちゃんがモチーフとしていましたね。よっぽど好きなんだな。

 

早速プレイを楽しむ長男くんとぬいぐるみを愛でる長女ちゃん。

 
 
 

クリスマスの夜

夜はイルミネーションを見に行きました。2年ぶりになりますね。

道中、赤い羽根募金をしてピンバッチをもらってご満悦の長女ちゃん

 

例年より規模は縮小していた気がするけど、2年ぶりのイルミネーションはとてもきれいでした。

 

 

氷点下7度。。。めちゃくちゃ寒かったです。。生命の危機を感じた。。

 

クリスマスディナー

何を食べたいか尋ねたところ、長男くんがナンを食べたいと、
クリスマスにインドカレーかよ。。と思いましたが
空いてそうなので行ってみました。

なんかいい感じ!
タンドリーチキンもあったりして大正解!!

 

七色のカレー。。。

青や藍はどうなんだ?と思ってオーダーしたのですが、
めちゃくちゃうまかったです。具材も北海道らしいものが使われており当然スパイスも効いているのですが、自然な味で驚きました。

あっという間にたいらげてしまいました!

 

おわりに

今年は外出できて楽しいクリスマスとなりました。土曜日でしたしね。

HomeMadeGarbage Advent Calendar 2021もこれにて完走!
2022年もみんなで元気にブログ書けるように祈るばかりです。

来年も良い年になることを家族4人で願っています。

新メンバー★ハムスターの”もち”

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新メンバーもち🐹

HomeMadeGarbage Advent Calendar 2021 |16日目

今年はHomeMadeGarbage家に新しいメンバーが加わりました!

ハムスターの”もち”です。

メンバー一覧

もちの成長

 

 

 

 

 

回し車カウンター

回し車カウンターを制作したことも。

凄い走ってる!

ランナーボール

ランナーボールでお散歩したり。

アクションカムを仕込む

かじって穴を開ける

Amazon で在庫切れになったのをきっかけに、
ランナーボールは卒業しました。

新しいおうち

先日とうとうゲージにも穴をあけて、
脱走してしまったので、ガラス水槽にお引越し!

おうちが広くなりました 🏠

しかしハムスターがこんなにやんちゃだとは知らなかった!

すっかり慣れて手の上とか(どこでも)平気なのは嬉しいですね。

特に長男君がとても喜んでいます。

これからも元気によろしく、もち 🐹

2021年8月 iHerb購入品:レッドクローバー、ショウガ根、マグネシウム オイル等

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2021年8月購入品

21st Century マルチビタミン&マルチミネラル

マルチビタミン色々探してみたところ、
これは成分種類も多くて配合量が多すぎずバランスが良いという口コミがチラホラあったので購入してみました。

マルチビタミン系は飲んでいても効果はよくわからないんだけど、
なんとなく定期的に飲んだり辞めたり。

鉄分が18mg入っているので鉄サプリは辞めてこれだけにしました。

ラクトビフ 59億

これは再開してから2ヶ月目位、、再び効果を感じなくなってきた。

続けて飲んでいると効果を感じなくなるという口コミを見かけるので、
飲み終わったら一旦辞めようかな。

Nature’s Way レッドクローバー

初レッドクローバー!

結構調子が良くて先日再注文もしたところ。
今まで飲んでいたシャタバリと体感変わらない or 良いかも、という感じ。

ちなみに女性ホルモン系サプリは、
シャタバリ、月見草オイル、命の母ホワイト、
を試した事があります。

月見草オイルは効果がわからなかったけど
シャタバリと命の母ホワイトは効果を感じました。

シャタバリの方が安いのでシャタバリを継続していたけど、
それでもケチって1日1粒・・😓
(生理前〜生理中の調子悪い時だけ2錠にしたり)

レッドクローバーは安いので1日2錠飲める!
調子が良いのはそのせいかも。

今はシャタバリが残っているので併用しているけど、
切れたらレッドクローバーに移行してみる。

Nature’s Way ショウガ根

お父ちゃんがショウガサプリを欲しがるので買ったけど、
体が温まって良い気がする・・!

私は手も温かいし自分を冷え性だとは思っていなかった。

ただ寒がり(&暑がり・・)で、
気温も20度位では肌寒くて半袖なんて無理、という感じでした。

けどショウガサプリを飲んでから、
20度以下の日に外で全然寒さを感じなかった!

寒いのは老化かなぁくらいに思っていたけど冷え性だったのかも。

道産子なのに北海道の気温と服装についていけてなかったけど
これでマシになるかな。

Planetary Herbals アシュワガンダ

定番購入品。
アシュワガンダは最近売り切れが多い〜。

Life-flo, ピュア マグネシウム オイル

筋肉痛や関節痛に良いらしいので購入してみたけど、
本当に即効性がある!

肩こりが酷い時に方にスプレーしたら30分位で治る!

お父ちゃんも関節痛に効いたらしい。

アトピーにも良いとか便秘にも良いとか色々効果があるみたいなので
この頃は肩首とお腹にスプレーしてる。

Now Foods, プロポリス1500

スキンケアで韓国コスメのプロポリスアンプル系が合っていたので、
サプリも試してみることに・・

免疫アップ効果、抗炎症作用などがあるようです。

Aura Cacia, アロマテラピールーム

リフレッシュに!

長女ちゃんも気に入っていますが
男子チームには不評!

iHerb紹介コード

紹介コードを入力すると5%OFFになります🥰

GTP946

レチノール使用の記録(RoC → the ordinary → Life-flo)

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昨年末頃よりレチノールを開始してからの記録。

RoC

RoCのレチノールを使いはじめて半年くらい、
目尻の小じわや笑った時の頬の小じわがほぼ消えました。

ただ、使いはじめてから何故か顔が赤黒くなったことと、
白ニキビが出来やすい、そして顎ニキビがずっと治らないため、
他のレチノールを試してみる事にしました。

the ordinary 

スクワランのレチノール0.5、1%、レチノイドエマルジョンを使用してみました。

レチノール1%の強さが心配だったので0.5% から慣らそうと思い、
また目元・口元にはレチノイドエマルジョンを使う予定でした。

レチノイドは Lookfantastic ではずっと売り切れなので Qoo10 で購入しました。

[Qoo10] ジ オーディナリー THE ORDINARY. グラナクティブ レチノイド 2% エマルジョン Granactive Retinoid 2% Emulsion 30ml / カナダコスメ

WWW.QOO10.JP

最初はスクワラン0.5%を使いましたが殆ど刺激も感じず
特にA反応も出なかったのですぐ1%の方に移行しました。

0.5%の方はボディ用に。
レチノイドは肌が敏感な時に使用しました。

1%はA反応を警戒していたのですが、
肌荒れやヒリヒリ等の反応は無く、
皮剥けだけがありました。

刺激無く成分劣化しているのかと心配になった位ですが
皮剥けはしっかりあるので効果はある模様・・

肌〜首にかけて5〜8滴位で結構べったり使いました。
目元口元も普通に使って問題ありませんでしたが、
フェイスライン(顔と首の付根)あたりが途中で荒れました。

嬉しかったのは、ニキビが乾燥して早く治る事!
おかげでニキビは減り、肌表面の状態は良くなりました。

しかし使用して 1ヶ月弱位、
RoCで消えていた目尻の皺とほうれい線が復活しているのを発見・・・
「皮膚に残っている感じの皺」が・・

なぜ!?
ちょっと気になったのは
the ordinary は 皮剥けの反応が早く翌日から発生しましたが、
RoC と Life-flo は塗った翌日は異変が無く、
2日後からヒリヒリして3日後から皮剥けという感じでした。
肌への浸透の違いとか・・?

Life-flo, フェルラ酸配合レチノールアイクリーム

Life-flo のアイクリームを発見したので使ってみました。

硬めのクリームでベタつき少なく使用感は好きです。
天然香料とのことですがちょっと異国?不思議な香り。

ワンプッシュしてみるとかなり多いので
顔&首に塗りました。

レビューを読むとA反応が出る方が多いようなので
1日使った後はお休みし様子見。
2日後からヒリヒリ、3日目から皮剥け、
4、5日目も軽く皮剥け&ヒリヒリ。

その後は少し慣れ2〜3日置きに使用しました。
Life-Flo を使っていない時は the ordinary のレチノイドかレチノール1%を使っていました。

上記の使用で半月位経過し、
そろそろ2日に1回にしてみようと2日後に塗ったら、
結構きつめのA反応・・

フェイスライン〜顎の下(首と顔の境目)が大荒れ。
かなり酷い肌状態&痛みになってしまったので
アトピーで常備してあるステロイド少量塗布・・
ここは前も荒れたから顔より肌が弱いのかも。

顔は再びニキビ増加中・・。
ただこのニキビについては重めの保湿剤が原因の可能性もあり
それを中断して様子を見ている所。

今は問題ない箇所にだけレチノールを塗りつつ、回復を待つ状態・・

使用頻度や量を無理しない事は重要ですね・・

A反応は強いですが、
RoC からthe ordinary に替えてみたらなぜか復活してしまった目元口元の小じわが再び消えてくれました。
目的達成出来たのでこの後は無理せず健やかな肌を目指そうと思います。

保管方法について特に指定は無いのですが
レチノール1%は冷蔵保管した方が良いという情報を見たので
the ordinary のレチノールと一緒に冷蔵保管で使用しています。

追記

顔の赤黒さとニキビについて調べていたら、
「グリセリンアレルギー」というものを知りました。

症状が自分にも当てはまっているので、
グリセリンフリーを試してみる事にしました。

暫く試したら記事にしようと思います。

iHerb 5~7月 買い物… Life-flo レチノールアイクリーム等

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久しぶりのiHerb日記〜
5~7月に購入したものを一言記録。

Mederma アドバンスドスカージェル

長男くんのケロイドに塗っておりリピ買いしている。

Organic India シャタバリ

ヒマラヤからこちらに替えてみたけどこっちの方が良いかもと思う位に遜色無く良い感じ

California Gold Nutrition Gold C(ゴールドC)パウダー

炭酸水に入れて飲んでいます。ちょっと酸味と臭み?のようなものを感じるけどまぁまぁ慣れた。

Dickinson Brands ウィッチヘーゼル

汗ばんだ体を拭いたりするのに使っている。汗っかきの長男君にも。

お父ちゃんはドラスト購入のスースーするやつを愛用している。

California Gold Nutrition, LactBif(ラクトビフ)プロバイオティクス、50億CFU

腸活。
乳酸菌いくつか試してみたんだけど逆に便秘になったりするものもあり、
これは一番良い効果を感じている!

21st Century, 鉄分、27mg

製造元 21st Century

顎ニキビで調べたら鉄分不足が原因かもという情報を見つけたので。
顎ニキビにあまり効果は感じていないけど偏頭痛の頻度は減った気がする。

鉄玉子も使っている。

Planetary Herbals, Full Spectrum(フルスペクトル)アシュワガンダ、570mg

疲れた時とかに。NOWのより好き。
先日再購入しようとしたらアシュワガンダが軒並み売り切れになっていた。

Source Naturals, DMAE

定番購入品。Nowのよりこっちの方が好きかも。
DMAEは私は2錠飲んだ方が顔と精神の調子が良い感じがしている。

Sundown Naturals, B-コンプレックス

ビタミンBとかって今までもだけど飲んでみてもあんまり効果を感じない・・
リピはなし。

21st Century, オオアザミエキス

ミルクシスルは他のメーカーの方が効く気がしているんだけど
売り切れだったためこちら再購入。

Now Foods, L-システイン、500 mg

美白効果を求めて!

Life-flo, フェルラ酸配合レチノールアイクリーム

Life-flo のアイクリームを発見したので使ってみました。

こちら結構強めのレチノールです。

最近使用したレチノールについて別記事にまとめました。

レチノール使用の記録(RoC → the ordinary → Life-flo)

iHerb紹介コード

紹介コードを入力すると5%OFFになりますのでよろしければ!

GTP946

2021年4月 iHerb 買い物

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RoC レチノールセラム

1本目が無くなったので2本目購入してみました。

ベタつかない使用感が良いのと、
A反応が出たり小じわが減ったりと、
効果を感じています!

1本目を使い切って
2本目に入ると少しピリ付きを感じたので
使っているうちに少しずつ効果が薄れたりしているのかな〜。

21st Century ビタミンC 1,000mg

製造元 21st Century

なんとなくビタミンCも毎日飲んでいます。

安いので 21st Century をリピ!

Now Foods DMAE 250mg

定番購入品です。

小顔目的で購入しましたがフェイスラインがマシになった気がするのと
2粒飲むと気分の落ち込みをマシにしてくれている感じがします。

EuroHerbs オオアザミエキス

ミルクシスルは飲んでいると効果が分からなくなるので、
「しばらくいいかな〜」と思って買わなくなる時期があるのですが、
そうすると色々不調が出てくる!

手荒れとイライラに効いていると感じたので
別記事で書きました。

オオアザミエキス(シリマリン)が手荒れとイライラに効いている

 

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オオアザミエキス(シリマリン)が手荒れとイライラに効いている

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肝機能修復に良いとのことで
試しに飲み始めたオオアザミエキスのサプリが
手荒れとイライラに効いています。

オオアザミエキス

マリアアザミ、ミルクシスル、とも言います。
「シリマリン」という成分に効能があるようです。

Wkipediaの写真

こんな植物、子供の頃に見たことがある気がするのは気のせい・・?

購入しているサプリ

ミルクシスルはiHerbで購入しており、
メーカーは特に決めていません。

購入した事があるのはこちらです。

成分が単一で標準化されているものを選ぶようにしています。

Lake Avenue Nutrition オオアザミエキス 175mg

California Gold Nutrition, EuroHerbs(ユーロハーブ) オオアザミエキス

21st Century オオアザミ標準化エキス

※ 211st Century は他と比べて 少し効果が弱い感じがしました。
(手荒れ発生率が少し高くなる。それでも効果は感じています。)
標準化と書かれていますが割合は明示されていないので他(80%)より低めなのかな?
体調に合わせて2錠に増やしたりしています。
 
 

個人的に体感している効果について

ミルクシスルは飲んでいると効果が分からなくなるので、
「しばらくいいかな〜」と思って買わなくなる時期があるのですが、
そうすると色々不調が出てくる!

まず手荒れが悪化するのと、
かなり鬱屈とした「イライラ」が強くなった事に気づきました。

生理前のマグマの様にグツグツするイライラ・・
刺激があればドカンと噴火するヒステリックな怒り・・
そしてその後の自己嫌悪・・・

久々にこれが起こって「あぁそういえば昔はこんな状況だったな・・」と思い出しました。

購入して 10日ぶり位に再開すると収まったので、
イライラに効いているのだと確信!

イライラが無くなるわけではないのですが、
マグマのようなグツグツして噴火するのは無くなり、
「普通にイライラ、普通に怒る」レベルになります。

調べてみてもミルクシスルがイライラに効くという情報は無さそうなのですが、
漢方ではイライラは肝臓の働きから来るとされているようです。

ケース6 イライラ・ヒステリー | こんな困った!を漢方で改善 | 東西薬局

肝臓をケアする事でイライラに効いている
ということなのかもしれません。

どのくらい効いているか

私が感じている効果の度合いですが、
「80%とかに達する事が無くなり、30~50%位に収まるようになる」
といった具合に感じています。

手荒れで言えば、
「ミルクシスルを飲んでいたら手荒れがしなくなった!治った!」
という程にはなりませんし、
たまに悪化してきてステロイドが必要になるときはありますが、
その頻度が確実に減っているのと、
悪化の度合いもそこまでひどくはならないです。

手荒れの悪化は酷くなると水洗いだけでも水疱が出来てじゅくじゅくして、
ステロイドでもなかなか良くなってくれない・・となるのですが、
そこまでは悪化しなくなります。

「悪化してきたな」と感じてステロイドを塗れば、
割とすぐに回復してくれる、、

イライラにしても同じような感じです。

イライラはするし怒るけど、
自分でも理解不能なヒステリックに爆発して自己嫌悪、
というレベルは無くなっています。

 

それでもかなり生活がしやすくなっているので
ミルクシスルは切らしたくない必需品です!

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