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ダイエット 13日目

お父ちゃん  2016.4.25 
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さて月曜日。今週も頑張りましょう!
もうすぐ連休だしさ

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ダイエット 13日目:87.5kg -1.1kg減
 昨日夜おさえたのでなんとか週末の増量分はへらせたかな。。?

朝食:
 エクレア、ドーナッツ
 あまいもんばかり食うてもた。。
昼食:
 焼きそば
 お弁当コレに入れて持って行ってるので温かいまま食べれます♪
 


夜食:
 サケ切り身、甘辛豆腐ステーキ、プルコギ

割と食べてるので飢餓感は全くないけど総カロリーは少なく抑えられてると思います。

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