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iHerbで買ったサプリの紹介など

お母ちゃん  2020.6.13 
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最近iHerbにハマりました!

きっかけは内側から美容を始めようと思ったことなのですが、
色んなサプリがあって iHerbを見ているとワクワクします!!

早速お小遣いでめちゃ買ってしまったのですが、とりあえず今月買った物を記録しておきます。

買ったもの

MSM

 

美容目的で購入しましたが関節痛などに効くとのレビューが多いです。

MSMについて調べたこと

  • MSMとは硫黄のこと
  • 硫黄は重要なミネラル
  • コラーゲン生成に必要
  • 食物では玉ねぎやニラ、にんにくなどに含まれている

最初、粒の大きさに怖気づきました(後述)

成分

海洋シリカ

 
 

こちらも肌や髪に良いらしいです。

シリカはコラーゲンを束ねる効果があり、MSMと一緒に摂ると効果的らしく、一緒に摂っているというレビューを複数見かけました。
(MSMでコラーゲンを生成しシリカで束ねる)

こちらはカプセル形式で飲みやすいです。

成分

L-Proline L-Lysine, 120 Tablets

Source Naturals, L-Proline L-Lysine, 120 Tablets
製造元 ソースナチュラルズ

 

これはほうれい線対策を調べている際にこちらのブログを拝見して気になって、レビューも良いので購入してみました。

神デニムと教えたくないサプリ。お肌ツルツル、毛穴にも効くL-プロリン L-リシン | コスメ病リポート・・・ときどきトイプー

成分

L-リジン、L-プロリンというのは必須アミノ酸らしいです。

ビタミンCが1000mgも含まれているので別途摂らなくて良さそう。

肌と髪に良い、朝の目覚めが良くなった、といったレビューが多いです。

粒が大きくて飲みづらいというレビューも多く心配でしたがMSMと同じ大きさでした。

スーパーコルチゾール・サポート

 

これはiHerbを散策していて見つけたのですが、食欲抑制のカテゴリで3位となっているし気になって調べてみるとなんか凄く良さそう!と思って思わず購入してしまいました。

副腎のサポートをし、ストレスホルモンのコルチゾールを下げて、ストレスから来る食欲を抑制する効果があるようです。

成分

調べたら色々興味深かったので少し長くなってしまいますが・・
文中にリンク貼らせて頂いています。

Relora とは

主成分の Relora は漢方の生薬を効果的に組み合わせた特許成分ものらしいです。

Magnolia officinalis:コウボク(ホオノキ)
Phellodendron amurense:オウバク(キハダ)

HPA軸を正常化するとかなんとかで難しいですが興味深いです。

その他含まれる成分アダプトゲンなど

更にReloraの他の成分も興味深く、
アシュワガンダホーリーバジル霊芝ロディオラ、はアダプトゲンと呼ばれる、HPA軸を正常化するハーブらしいです。

各20mg配合されていますが、1日3粒摂取すると60mg、単品のサプリでは1日500~1000mg位摂取するものが多いみたい。
それぞれ結構効果が高いものらしいので、こう組み合わせて継続摂取するにはして穏やかに作用しそうな優しい配合なんじゃないかと思いました。

バナバエキスというのは血糖値を安定化させる効果があるようですが4mgなので微量ですね。

あと緑茶エキスにカフェインは含まれていないのかは気になります。

百草丸と似ている

日本で販売されている胃薬の百草丸と成分が似ているとのことで、リラックス効果目的に愛用している人もいるようです。
近所の薬局でも小瓶が580円位で売っていました。
昔ながらの漢方の胃薬というのはなんだか安心感がありますね。

日本では医薬品扱いの成分?

百草丸は第2類医薬品、アシュワガンダは日本では医薬品扱いのようです。
ということはこのサプリもどうなんだろう?

日本で医薬品扱いのサプリをiHerbで購入する場合は2ヶ月分迄OKなようです。

 

調べて日が浅いので間違っていたらすみません。
こうゆうの調べるのって面白いですが難しくてちゃんとは理解出来ないですね。

とりあえずなんか凄い効きそう(プラセボ効果UP)

 

プランプポーション

サプリではないですがDiorのマキシマイザーに似ていると噂になったリッププランパーです。唇が荒れないし安いのでたまにこの刺激が恋しくなり使っています。

粒が大きい

最初MSMを購入したのですが、初めて飲む時は粒の大きさに怖気づきました。

今回購入したサプリの中ではMSMとL-Proline L-Lysineがタブレットタイプで同じ大きさです。

他のはカプセル式で若干小さく柔らかさもあるのでそこまで飲みづらくはない思います。DHCのサプリとそう変わらないです。

最初はピルカッターも検討しましたが・・(歯で割って飲んだら角が当たって痛かったので、割る場合は角を削ったり細かくしたりする必要がありそう。)

慣れたら多めのご飯をごくっと飲み込むようなイメージで、多めの水でごくっと飲めば大丈夫でした。

余談:その他飲んでいるサプリなど

iHerbではないのですが現在飲んでいるサプリ

DHC 鉄分

立ち眩みなど多いのですが良くなりました。

DHC はとむぎエキス

稗粒腫を無くしたいと思い飲んでみました。

DHC ビタミンC

L-Proline L-Lysine にビタミンCが 1000mg入っているのでこちらは今後は飲まなくて良いかなと思っています。

ゴツコラ

シカ化粧品にハマった時に美容目的でゴツコラサプリとゴツコラ茶も買ってみたのでした。

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シカ化粧品・ゴツコラともに美容に関しては私にはあまり効果がよくわかりませんでした。
また、どうも脳に良いとのレビューが多いのですがこちらもあまりわかりません。相変わらず物忘れも酷いです。

ただゴツコラ茶は美味しい!これは気に入ったのでこれからも継続するつもりです。

 

癖があるといえばあるのですが・・インド料理とか好きな人は好きだと思います。

ゴツコラサプリをハーブティにして飲んでいるというレビューも見たので、ちょうどお茶が無くなってサプリが余っているか暫くはそれで飲んでみようかな〜と。

あとリラックス効果で有名なセントジョーンズワートのハーブティーも購入してみました。

なんか、懐かしい味がする・・?フローラルな感じは無く・・杜仲茶とかみたい・・?
全然飲みやすい(ゴツコラもだけどスパイスっぽいような癖のあるお茶は好きなんだと思う)のでお茶代わりに普通に飲める。

感想

まだ2週間弱ですがまぁまぁ良い気がしています。

  • 肌の調子が良い(なんとなくプリプリしてる、透明感が出た)
  • アトピーが治ってきた(季節の関係もあるかも?)
  • PMS、PMDD(生理前の怠さ眠さに加え、憂鬱・苛々・悲観等の感情的起伏)が楽だった
  • 朝起きるのが少し楽になった気がする
  • 食欲については今の所まだ効果を感じていません。
    生理前の食欲は普通に過多で体重増加しました。(月の半分で減量と増量を繰り返しては現状維持なのを脱出したい。)

 

美肌系サプリを飲むことにした最大の目的としては、ほうれい線の撲滅なので 、効果が出たらまた書きます。

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