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さてやっと日常の生活に戻りました。ダイエット 102日目：85.8kg　2.8kg減増えてるよね。割とおいしいものたくさん食べたし。。。本気出す！8月は本気出す！朝食：　無し昼食：　手羽先、ゆで卵夜食：　焼肉、ウィスキー焼肉！yakiniku！酒！s...

ダイエット 2016.7.24　お父ちゃん

出張中のお父ちゃんトランジットで香港で４時間待ち。暇になっちゃったので我が家のIoT事情について綴りたいと思います。ウェブカメラで家の様子を遠隔見守りラズパイ2にウェブカメラをつなげてどこからでもブラウザ上でリアルタイムで部屋の様子を見れるようにしてます。長女ちゃんの一人お留守番もこれで安心...

IoT 2016.7.22　お父ちゃん

さて出張最後の夜です。朝8時半ころ：　ホテルの朝食ビュッフェ最後のホテル朝食 pic.twitter.com/iwrCHay4j3 — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月21日いよいよ最後の朝食。ホテルの人に毎日みるねと言わ...

ダイエット 2016.7.22　お父ちゃん

さて出張最後の夜です。朝8時半ころ：　ホテルの朝食ビュッフェ起床　ホテルめし pic.twitter.com/V7THU23JSM — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月20日しごとー 12時半ころ：　職場の近...

ダイエット 2016.7.21　お父ちゃん

さて本出張もいよいよ終盤朝１０時半ころ：　サンドイッチ、サラダ、ハイボール朝の仕事終了　夜までゆっくり　てことで飲む！ pic.twitter.com/6vYwBIkNcm — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月19日 ...

ダイエット 2016.7.20　お父ちゃん

だいぶ仕事も落ち着きつつあるが不規則にはかわりなし。。。夜中3時ころ：　チキンサンドイッチ、野菜ブリトー自室での作業一段落　食って仮眠とる pic.twitter.com/FYX2elmhyl — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7...

ダイエット 2016.7.19　お父ちゃん

や相変わらず不定期な生活もう朝食なのか晩飯なのか謎なので現地時間で記載します。夜中3時ころ：　ピザやっと飯ー pic.twitter.com/BteUEnfZTz — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月17日やっとこ飯。またピザ...

ダイエット 2016.7.18　お父ちゃん

相変わらず不定期な生活もう朝食なのか晩飯なのか謎なので現地時間で記載します。 15時半ころ：　お菓子、ハイボール太陽でてるのに寝るのシャクで最後の抵抗で近くの商店いってみた明日から朝食に、目玉焼きつけれる♪ そしてお菓子で太る pic.twitter.com/Sx2LRmaUbZ ...

ダイエット 2016.7.17　お父ちゃん

時差ボケなのか夜間勤務による影響なのか今何飯なのかわからない状況です。。。。朝食：　持って来たみそ汁起きて持ってきた味噌汁のんだ pic.twitter.com/nVWOYxWYvW — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月16日 ...

ダイエット 2016.7.16　お父ちゃん

さて長旅も終わり一段落もっと東京とかニューヨーク凌駕する感じかと思ったけど広々してる。 pic.twitter.com/PpMjAMrmzh — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月15日時差あるうえに現地でも深夜仕事なの...

ダイエット 2016.7.15　お父ちゃん

今日から出張！さて出発 pic.twitter.com/2eWSTUqPJv — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月14日ダイエット 93日目：85.5kg　3.1kg減ちょい増え。。朝食：　おにぎり、ウィンナー...

ダイエット 2016.7.15　お父ちゃん

明日から海外出張。体重はかれるかな？ダイエット 92日目：85.3kg　3.3kg減なんか減ったね。朝食：　みそ汁、ミートボール、ウィンナー、卵焼き昼食：　ミートボール、ウィンナー、卵焼き、ごはん夜食：　焼きほっけ、焼き鯖、大根ステーキ、チョコパン、酎ハイ０１００１０１００００００１０１...

ダイエット 2016.7.14　お父ちゃん

昨日出勤したらでかい亀が道端にいた。。。道庁前の池の亀かな？街中にカメ。。。 pic.twitter.com/kQgRoXzQfL — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月12日ダイエット 91日目：85.8kg　28k...

ダイエット 2016.7.13　お父ちゃん

出張にむけ仕込みの仕事頑張り中ダイエット 90日目：86.0kg　2.6kg減少し減り。。。朝食：　しじみラーメン昼食：　しじみラーメン夜食：　あんかけ、酎ハイ０１００１０１００００００１０１００１０１１１１０１０１１１１０１０１０００１卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...

ダイエット 2016.7.13　お父ちゃん

今週わたくしお父ちゃんは海外に出張なので現地での居場所を家族に示すべく"ｵﾄｰﾁｬｿｲﾝｼﾞｹｰﾀｰ"を作りました。さくらのIoTモジュールを用い Webページのボタンを押すとインジケータが動いて居場所を指し示します。Web通信周りはお母ちゃんに全部やってもらいました♪詳細は以下。 [bc...