座蒲（ざふ）で瞑想が捗る

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不定期で瞑想にチャレンジしているのですが・・

普段の姿勢が悪いせいなのかわかりませんが、
座っていると 背中や肩が痛くなってくるのが辛い所でした。

そこで「瞑想の座り方」で調べていると、
座禅をしている方の画像や動画をみかけまして・・

何やらクッションの上に座っている人が居る！

調べてみると「座蒲」（ざふ）という、
座禅用の座布団があるようでした。

楽天市場でレビューの良い物を見つけたので、
早速購入してみました。

ツムギ （黒） 曹洞宗 ・ 座禅座布団 標準サイズ 【あす楽】 価格：3960円（税込、送料別) (2021/2/3時点) 楽天で購入

丸くて可愛いクッションです！

最初座ってみると「こんな高くて良いの！？」と思いましたが、
実際かなり座りやすい！
座っていても背中の痛みや肩の凝りとかはだいぶ軽減されました。

おかげで前よりも瞑想のモチベーションが上がり、
大体毎日続けられるようになってきました。

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