2026年前半、化粧品・サプリなど記録 φ(・・

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2026年前半に使って良かったもの、試してみたものなどの記録。

スキンケアからサプリ、美容家電、運動までごちゃ混ぜです。

セタフィル ジェントルSAクレンザー

 

成分
水、グリセリン、コカミドプロピルベタイン、ヤシ油アルキルグルコシド、グルコノラクトン、ベタイン、ジオレイン酸PEG-120メチルグルコース、ココアンホ酢酸Na、グリセレス-26、マンデル酸、サリチル酸、パンテノール、ナイアシンアミド、トコフェロール、パントラクトン、ヒマワリ種子油、エチルヘキシルグリセリン、クエン酸、クエン酸Na、水酸化Na、EDTA-2Na、フェノキシエタノール

マイルドな洗浄力のピーリング系洗顔料。
グルコノラクトン、マンデル酸、サリチル酸などが入っていて、洗ったあと肌がツルッとする。
刺激も特に感じないので、現在は朝洗顔用として使っています。

FANCL 泥ジェル洗顔

 

成分
水、グリセリン、ベンナイト、BG、ソルビトール、ココイルグルタミン酸Na、イソマルト、ペンチレングリコール、海シルト、カオリン、アロエベラ葉エキス、ヨーグルト液(牛乳)、乳酸桿菌、グリチルリチン酸2K、ローズマリー葉エキス、ラベンダー油、ローズマリー葉油、シリカ、カルボマーNa、マルトデキストリン

夏になって角栓が気になってきたので再開。
クレイ系の洗顔で、私は毛穴汚れに効果を感じています。
価格も手頃なので、なんだかんだ定期的にリピ購入している商品。
長男くんもニキビがちになっていたのが、これを使い始めてから改善!

FANCLって製造年月日がちゃんと書いてあるのも地味に好き。
いつ作られたものかわかるので安心できる。

白潤プレミアム

成分
トラネキサム酸、グリチルリチン酸2K
加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Na-2、ビタミンCリン酸Mg、ビタミンEBG、濃グリセリン、ジグリセリン、ペンチレングリコール、PEG30)、PEG-8POE24POP24)グリセリルエーテル、エデト酸塩、ラウリン酸POE20)ソルビタン、VP・スチレン共重合体エマルション、ピロ亜硫酸Na、カルボキシビニルポリマー、フェノキシエタノール

使ってみたら、とても良かった!
私の肌はわりと刺激を感じやすいのですが、これは肌の調子が悪い時でも刺激を感じにくく、安心して使えています。
トラネキサム酸とグリチルリチン酸2K配合なのも嬉しい。

Elixir レチノパワー リンクルクリーム ba

成分
レチノール*,トラネキサム酸*,シャクヤクエキス,バラエキス,L-オキシプロリン,サイコエキスBS,クララエキス(1),タイムエキス(1),マンゴスチン樹皮エキス,ヒマシ油,アジピン酸ジグリセリル混合脂肪酸エステル,ジピバリン酸トリプロピレングリコール,マヨラナエキス,精製水,テトラ2-エチルヘキサン酸ペンタエリトリット,1,3-ブチレングリコール,濃グリセリン,ジプロピレングリコール,エタノール,ポリエチレングリコール1000,メチルポリシロキサン,アクリル酸ナトリウム・アクリロイルジメチルタウリン酸ナトリウム共重合体/イソヘキサデカン/ポリソルベート80,ポリプロピレングリコール,ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油,ポリエチレングリコール20000,トリイソステアリン酸グリセリル,ベヘニルアルコール,ヒドロキシエチルセルロース,ポリビニルアルコール,カルボキシビニルポリマー,ステアリルアルコール,モノラウリン酸ポリオキシエチレンソルビタン(20E.O.),ジブチルヒドロキシトルエン,メタリン酸ナトリウム,酢酸DL-α-トコフェロール,イノシット,ピロ亜硫酸ナトリウム,ムクロジエキス,ローズマリー油,水溶性コラーゲン(F),海藻エキス(4),アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム,海藻エキス(1),ウコンエキス,フェノキシエタノール,香料,黄酸化鉄

@cosmeの懸賞で当選したもの。
これが予想以上に良かった!
私は敏感肌なので最初は少しずつ使っていましたが、徐々に慣らしていったところ、今では毎日使えるようになりました。
レチノール系はいろいろ試しているけど、刺激と効果のバランスではかなり好印象。

日焼け止め

 

成分
水、ミリスチン酸イソプロピル、グリセリン、酸化チタン、エチルヘキシルトリアゾン、変性アルコール、プロパンジオール、TEA、ビスエチルヘキシルオキシフェノールメトキシフェニルトリアジン、t-ブチルメトキシジベンゾイルメタン、テレフタリリデンジカンフルスルホン酸、マイカ、フェニルベンズイミダゾールスルホン酸、ステアリン酸、ペンチレングリコール、シリカ、セチルリン酸K、硫酸Ba、パルミチン酸、ステアリン酸グリセリル、ステアリン酸PEG-100、セタノール、トコフェロール、ドロメトリゾールトリシロキサン、ヒドロキシアセトフェノン、ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル、水酸化Al、カルボマー、ココイルサルコシンNa、カプリロイルサリチル酸、カプリリルグリコール、トロメタミン、アスコルビルグルコシド、(アクリルアミド/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、エチレンジアミンジコハク酸3Na、イソヘキサデカン、キサンタンガム、ミリスチン酸、ダイズ油、スクレロチウムガム、レシチン、ポリソルベート80、プルラン、酸化鉄、オレイン酸ソルビタン、クエン酸、塩化Na

,エタノール,オクトクリレン,サリチル酸ブチルオクチル,サリチル酸エチルヘキシル,ミリスチン酸イソプロピル,安息香酸アルキル(C12-15),水添ポリデセン,t-ブチルメトキシジベンゾイルメタン,ビスエチルヘキシルオキシフェノールメトキシフェニルトリアジン,ベヘン酸,エチルヘキシルトリアゾン,シリカ,ベヘニルアルコール,トレハロース,ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル,AMPD,キサンタンガム,シャクヤク根エキス,グルタミン酸,トルメンチラ根エキス,チャ葉エキス,アセチルヒアルロン酸Na,水溶性コラーゲン,グリセリン,パルミチン酸デキストリン,アルキル(C30-45)メチコン,オレフィン(C30-45),バチルアルコール,BG,BHT,トコフェロール,クロルフェネシン,安息香酸,フェノキシエタノール,香料

顔用の日焼け止めは、現在ラロッシュポゼのローズかアネッサのジェルを使っています。
身体用なら割となんでも大丈夫なんだけど、顔〜首はどうにも合わない日焼け止めが多い。
特に私の場合は「メトキシ系の紫外線吸収剤が入ったもの」と「ノンケミカル系」が苦手な傾向があります。
いろいろ試した結果、今のところこの2つは致命的な肌トラブルなく使えています。
日焼け止め難民なので、普通に使えるというだけでもかなりありがたい……。

MSM パウダー

 

我が家で大殿堂入りしているMSM。
お父ちゃんは長年悩んでいた関節痛に効果を感じていて、私も以前より腱鞘炎などが出にくくなりました。
肌にも良いという話がありますが、そのへんは正直よくわからないw
コーヒーや麦茶などに溶かして、1日1〜3回くらい飲んでいます。

マグネシウムパウダー

夜に飲むと眠りやすくなる感じがする。
睡眠が改善してから、なぜか目のくぼみも以前よりマシになった!w
睡眠って大事なんだな……。

メラトニン

ナウフーズ、メラトニン、3mg、60粒 | iHerb

入眠しやすくなるので愛用。
寝つきが悪い時のお守り的な存在です。

NICHIGA 純国産イノシトール

 

SNSで「顎ニキビに効いた」という投稿を見かけて、試しに飲み始めたイノシトール。
残念ながら、私の場合ニキビには特に効果を感じませんでした。

でも!!なぜか飲み始めてから、ちょっとだけ体重が落ちた!
さらにお父ちゃんにも飲ませてみたところ、食後の眠気がかなりマシになったらしい。

イノシトールは糖代謝やインスリン感受性との関連について研究されている成分なので、そのあたりが関係しているのかも??

ほんのり甘みがありますが味はかなり薄くて飲みやすい。
今は食後の水分補給ついでに、水に溶かして飲んでいます。

ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル

亜鉛やビタミンB群が多めに入っていて、しかも粒が小さいのが良くて常備しています。
大粒の海外サプリと違って飲みやすい。
小粒なので子どもも飲みやすいです。

ナウフーズ クロロフィル

Now Foods(ナウフーズ), クロロフィル、90粒

体臭対策になるという話を見かけて飲み始めました。
自分では気づかないうちに加齢臭とか発していたら嫌だなと思って……ww
効果は自分では判定しにくいけど、とりあえず継続中。

NMN

California Gold Nutrition | NMNパウダー | 30g | iHerb

美容目的で買ってみたNMN。
美容効果については正直よくわからなかったのですが、私は飲んでいる時のほうが疲れにくい感じがありました。
今はちょっと金欠なので中断中。
また余裕が出たら再開したいかも。

パントテン酸

 

「皮脂改善に効く」という話を聞いて試してみたもの。
私の場合は特に変化を感じなかったのでリピなし。
効いたという人も見かけるので、かなり個人差がありそう。

漢方

処方の漢方薬は、もう数年飲み続けています。
量を計算すると月に約1.5kgも漢方薬を飲んでるw
そのおかげなのか、更年期っぽい辛さも今のところ特に感じず過ごせています。

MYTREX VIDO

 

頭のコリを感じた時に使っています。
これ、とても良い!!
頭皮がガチガチになっている時に使うとかなり気持ちいい。
頭皮のこりや筋肉・筋膜の緊張は顔周りの見え方にも影響しそうなので、美容目的も兼ねて使っています。

MYTREXは機能だけでなく、デザインがかっこいいのも良いところ。
出しっぱなしにしていても生活感が出にくいのが気に入っています。

そして脱毛器が45%OFFになっていたので、こちらも買った!!!
使うの楽しみ〜〜〜。
敏感肌だけど大丈夫かな……。

トレーニング

筋トレと言えるほど本格的なことではないけど、以下を毎日続けることにしました。
・スクワット 20回
・プランク 30秒
・前屈
・表情筋トレーニング 2回

とりあえず3ヶ月くらいはちゃんと続いてる……!
もともと慢性的な運動不足なので、この程度でも結構きつい。
でも、やったあとは明らかに血行が良くなる感じがあります。
特に嬉しいのが、肩こり・頭のこり・頭痛が以前より起こりにくくなったこと。
たった数分でも毎日続けるのは結構大事なんだなと思いました。

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