ダイエット 30日目

お父ちゃん  2016.5.13 
Home > 生活 > ダイエット > ダイエット 30日目
すき 0
うんこ 0

最近Google Play Musicを利用してます
昔手放したCDとかの音源聴きあさって懐かしんでます。
限定ボックスに入ってた音源とかも普通にあって すごい時代になったなぁと思います 🙄 

Picture30

ダイエット 30日目:86.4kg -2.2kg減
 やっと釧路旅行前の水準に戻った 😥
 早く取り返さねば。。。。

朝食:
 卵焼き、そば、みそ汁
昼食:
 卵焼き、ウィンナー、ごはん
夜食:
 シチュー (玉ねぎ、人参、ほうれん草、ピーマン、ひき肉、シーフードミックス)
 家はシチューもカレーも固形ルーは使いません 😀
 シチューも優しい味で素材で味がかなり変わるので全然飽きません! 

010010100000010100101111010111101010001
卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍

コメントはこちらから

メールアドレスが公開されることはありません。コメントのみでもOKです。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください