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ダイエット 30日目

お父ちゃん  2016.5.13 
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最近Google Play Musicを利用してます
昔手放したCDとかの音源聴きあさって懐かしんでます。
限定ボックスに入ってた音源とかも普通にあって すごい時代になったなぁと思います 🙄 

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ダイエット 30日目:86.4kg -2.2kg減
 やっと釧路旅行前の水準に戻った 😥
 早く取り返さねば。。。。

朝食:
 卵焼き、そば、みそ汁
昼食:
 卵焼き、ウィンナー、ごはん
夜食:
 シチュー (玉ねぎ、人参、ほうれん草、ピーマン、ひき肉、シーフードミックス)
 家はシチューもカレーも固形ルーは使いません 😀
 シチューも優しい味で素材で味がかなり変わるので全然飽きません! 

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