ダイエット 30日目
お父ちゃん
2016.5.13
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最近Google Play Musicを利用してます
昔手放したCDとかの音源聴きあさって懐かしんでます。
限定ボックスに入ってた音源とかも普通にあって すごい時代になったなぁと思います 🙄
ダイエット 30日目：86.4kg -2.2kg減
やっと釧路旅行前の水準に戻った 😥
早く取り返さねば。。。。
朝食：
卵焼き、そば、みそ汁
昼食：
卵焼き、ウィンナー、ごはん
夜食：
シチュー (玉ねぎ、人参、ほうれん草、ピーマン、ひき肉、シーフードミックス)
家はシチューもカレーも固形ルーは使いません 😀
シチューも優しい味で素材で味がかなり変わるので全然飽きません！
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