2024年漢方・サプリ・健康まとめ
お母ちゃん
2024.12.14
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HomeMadeGarbage Advent Calendar 2024 ｜14日目
目次
漢方
我が家の常備漢方🌿
葛根湯
ちょっと風邪っぽい時はこれ！
頭痛・肩こりが辛い時にも効く。
小青竜湯
お父ちゃんと長女ちゃんはちょっとアレルギーぽいので
アレルギーとか鼻炎ぽい時に良い感じです。
半夏厚朴湯
コレはもともと私が梅核気のときに飲んでいましたが
長女ちゃんが受験勉強で疲れて気分が塞いでるときがあり
そんなときにもちょっと良い感じがしています。
百草丸
胃の調子が悪い時に！
サプリ
マルチビタミン
ディアナチュラのサプリは小粒なので家族全員で飲めるところが良い！
子どもも普通の食事だけでは
不足気味になりがちな栄養素もあるみたいなので
ちょっと気をつけていきたいなと。
MSM
MRM Nutrition, MSMクリスタル、1,000mg、200g（7.05oz）
posted with iHerblet
By MRM Nutrition （MRM ニュートリション）
お父ちゃんの関節痛によく効くようです。
美容にも良いようなので私も飲んでいます。
テアニン
集中力＆リラックス！
GABA
リラックス効果があります✨️
ルテイン
目の疲れ予防に効果感じています。
腸活
便秘の時に良いのは「オリゴのおかげ」！
長男くんも便秘気味になるときがあるので
そんなときにもこれでココアを作って飲むとバッチリです。
出かける前とかは要注意！
運動
お父ちゃんとエア縄跳びをしていましが
最近やってない・・
何かしら運動しないと💦💦
