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今日は長男くんの肌の調子が悪いので病院に行きました。そしてなんと初めてウンチをトイレでしました！ダイエット 117日目：87.3kg　1.1kg減ちょい減り朝食：　こんにゃくそーめん昼食：　ひやむぎ夜食：　焼豚と野菜炒め、モヤシ炒め、発泡酒０１００１０１００００００１０１００１０１...

ダイエット 2016.8.9　お父ちゃん

旅行が終わって今日はだらだらダイエット 117日目：87.4kg　1.2kg減ギャーーーー　増えた～　旅行で食いすぎた～( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 朝食：　なし昼食：　うなぎ釜めしかなり遅めの土用の丑の日 pic.twitter.com/ijITCVooSu — Home...

ダイエット 2016.8.8　お父ちゃん

旅行先で体重はかれなったので報告だけ朝食：　ホテルバイキング　めっちゃ食べちゃった。。。　ごはん3杯。。。朝飯バイキング！ pic.twitter.com/T7CMPOFgl2 — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 201...

ダイエット 2016.8.7　お父ちゃん

今日は家族旅行！初めてのホテル泊！今日は旅行 pic.twitter.com/9wDDchmwQV — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月5日登別マリンパークに行って #水族館 #aquarium #登別マリンパークニクス...

ダイエット 2016.8.7　お父ちゃん

花火大会。直前に大雨降ったけど根性で決行したようマンション最上階からみんなで見ました飲みながら高みの見物 pic.twitter.com/RnCLM4yLbq — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月2日ダイエット 113日目：86.2...

ダイエット 2016.8.7　お父ちゃん

昨日飲んだのでかるく寝坊ラジオ体操行けず。。ダイエット 114日目：86.5kg　2.1kg減ちょい増え。。朝食：　なし昼食：　トマト煮込み(ラタトゥイユ風)、ごはん夜食：　たこやき、ナポリタン０１００１０１００００００１０１００１０１１１１０１０１１１１０１０１０００１卍卍卍...

ダイエット 2016.8.5　お父ちゃん

最近は毎朝みんなでラジオ体操にいってます今日も家族全員でラジオ体操 pic.twitter.com/HSNstmxsOJ — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年8月3日ダイエット 112日目：86.2kg　2.4...

ダイエット 2016.8.3　お父ちゃん

長女ちゃんは夏休み始まって初めて児童館に行きました。。。ダイエット 111日目：86.0kg　2.6kg減何とか減ったね。。。。朝食：　ベーコン、目玉焼き、納豆、みそ汁、ご飯昼食：　ベーコン、目玉焼き、ご飯夜食：　トマト煮込み(ラタトゥイユ風)、ビール０１００１０１００００００１...

ダイエット 2016.8.2　お父ちゃん

日曜日！今日はあいの里のお祭りに行ってオカーチャソの妹家族に会いに！カラオケでみんなで飲みました！ #バス停 #兄弟 #Bus #ミクダヨー https://t.co/gKtdgmUzW8 pic.twitter.com/dis52J53Vy — HomeMadeGarbage (@H0m...

ダイエット 2016.8.1　お父ちゃん

晴天！長女ちゃんをラジオ体操に無理やり連れて行ってビール工場見学に行きました！ #アサヒビール園 #アサヒビール工場 #アサヒビール #工場 #工場見学 https://t.co/NgYxTuTwaP pic.twitter.com/dLqZGMkH0q — HomeMadeGarbage...

ダイエット 2016.7.31　お父ちゃん

あいかわらずの雨のためラジオ体操には行けませんでした。ダイエット 108日目：85.9kg　2.7kg減少し減り朝食：　鶏肉、ブロッコリー、ご飯昼食：　鶏肉、ブロッコリー、ご飯夜食：　イカの塩辛、カントリーマァム、カップヌードル、ビール、酎ハイ０１００１０１００００００１０１００１０１１...

ダイエット 2016.7.30　お父ちゃん

本日も雨のためラジオ体操には行けませんでした。ダイエット 107日目：86.1kg　2.5kg減少し減り朝食：　なし昼食：　筋子ごはん夜食：　イカの塩辛、キャベツ、鶏とブロッコリーの蒸したやつ、柿の種、コーヒー焼酎０１００１０１００００００１０１００１０１１１１０１０１１１１０１０１００...

ダイエット 2016.7.29　お父ちゃん

本日は雨のためラジオ体操には行けませんでした。んで長女ちゃんは早速ばあちゃんの家にお泊り。ダイエット 106日目：86.3kg　2.3kg減少し減り朝食：　みそ汁、納豆昼食：　すじこおにぎり2個夜食：　筋子、シャケ、柿の種、キャベツ、カマンベールチーズ、ウィスキーｵﾄ...

ダイエット 2016.7.27　お父ちゃん

長女ちゃんは夏休みスタート！いっしょにラジオ体操に行きました。ラジオ体操ってこんなしんどいものだったっけ？(;´Д`)ﾊｧﾊｧ　そしてリスもいた　#ラジオ体操 #エゾリス pic.twitter.com/DhSI1FCp5O — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGar...

ダイエット 2016.7.27　お父ちゃん

長女ちゃんは終業式で初めての夏休み！宿題とかちゃんとできるんだろうか。。。？ダイエット 103日目：86.1kg　2.5kg減まぁふえたね。。。朝食：　なし昼食：　ウィンナー、ミートボール、卵焼き、ごはん夜食：　ほうれん草ときのこのバター炒め、佃煮、キュウリ、ウィンナー、しめさば、じゃが...

ダイエット 2016.7.26　お父ちゃん