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お父ちゃんは来週から出張なので、出張先で何をしてるのか家族にわかるようにインジケータをお母ちゃんと作成中です。ダイエット 88日目：86.0kg　2.6kg減まぁ維持。。。。朝食：　みそ汁、ごはん昼食：　焼きそば、菓子パン夜食：　メンチカツ、キャベツ、酎ハイ０１００１０１００００００１０...

ダイエット 2016.7.9　お父ちゃん

また帰りが遅くなって夜に食べちゃった。。。ダイエット 87日目：86.0kg　2.6kg減めっちゃ増えた。。。朝食：　なし昼食：　コンビニおにぎり、ぱん夜食：　モヤシ、キノコ炒め、酎ハイ０１００１０１００００００１０１００１０１１１１０１０１１１１０１０１０００１卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...

ダイエット 2016.7.9　お父ちゃん

最近はすこし忙しく帰りが遅くなって夜に食べちゃうので太ってます。。。もうやだ。。。。ダイエット 86日目：85.9kg　2.7kg減めっちゃ増えた。。。朝食：　みそ汁、納豆昼食：　味噌ラーメン、ごはん夜食：　たい焼き、唐揚げ、冷奴、酎ハイ一日食いすぎた。。。。。０１００１０１００００００...

ダイエット 2016.7.8　お父ちゃん

長女ちゃんは最近同じマンションのお姉さん(6年生)といっしょに通学。たすかるーダイエット 85日目：85.0g　3.6kg減少し減った朝食：　みそ汁、納豆昼食：　麻婆豆腐、ごはん夜食：　煮込みハンバーグ、かっぱえびせん、菓子パン、酎ハイ食いすぎた。。。...

ダイエット 2016.7.7　お父ちゃん

最近長男くんは保育園ではおしめをとってパンツで過ごしているようです。トイレにしっかり行っているようです♪ ダイエット 84日目：85.5kg　3.1kg減しかし減らんなー。。朝食：　みそ汁、納豆昼食：　麻婆豆腐、ごはん夜食：　かしわそば(そば抜き)、飴、かっぱえびせん少々０１００１０１００...

ダイエット 2016.7.5　お父ちゃん

朝かなりの雨でバスで長男くんを保育園へ長女ちゃんはカッパで一人で登校してもらいました。初めて家から一人で行けたね。あとは玄関からいければ完璧！ダイエット 83日目：85.2kg　3.4kg減ポテチとか食ったけど昨日よりは減った。動いたからかな？朝食：　無し昼食：　ランチバイキング（割と食べた...

ダイエット 2016.7.4　お父ちゃん

今日は町内会企画の小樽水族館バスツアーに行きました♪ 長男くんは初めての水族館。すごく楽しかった！ #小樽水族館 #ペンギン #penguin #2歳自分もプールに入りたいって。。。 https://t.co/SE2R5JYsHk pic.twitter.com/wQ8M0BuAIH — ...

東京出張中体重はかれなかったので心配してたけどやっぱり体重増。。。。コンビニ弁当は便利けど高カロリーだね。。。ダイエット 81日目：85.9kg　-2.7kg減　増えた。。。朝食：　ラーメン #味噌ラーメン #味噌野菜ラーメン結局ラーメン食べた過ぎて作った????????...

ダイエット 2016.7.3　お父ちゃん

出張４日目　最終日夜には帰宅しました。朝食：　味噌汁、シュークリーム昼食：　ソースヒレカツ丼セット今日は最終日なのでローソンじゃない　ランチ pic.twitter.com/dG5fFHP7Su — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016...

ダイエット 2016.7.2　お父ちゃん

出張3日目！朝食：　ゆで卵、納豆、みそ汁昼食：　ローソンの唐揚げ弁当夜食：　鶏燻製、サラダ、キムチ、ハイボール０１００１０１００００００１０１００１０１１１１０１０１１１１０１０１０００１卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...

ダイエット 2016.7.1　お父ちゃん

出張2日目！朝食：　ゆで卵、納豆、みそ汁昼食：　ローソンのカレーチャーハン弁当夜食：　ピザ、ソーセージ、フィッシュ＆チップ(フィッシュのみ)、ビール、ハイボール少しのんじった。。。 pic.twitter.com/blVqLRnHVM — HomeMadeGarbage (@...

ダイエット 2016.6.29　お父ちゃん

出張中で体重はかれないので食べたものだけメモ今週はずっとここ pic.twitter.com/UAXeikaCPN — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年6月28日朝食：　納豆、味噌汁、卵焼き昼食：　おにぎり2個夜食：　とうふそう...

ダイエット 2016.6.29　お父ちゃん

明日からお父ちゃんは東京出張。体重はかれるだろうか。。。誘惑に負けて食べないようにしないと。。ダイエット 76日目：86.1kg　-2.5kg減　週末雨でぐうたらして食ってたらめっちゃ増えた。。。どうしよう。。朝食：　納豆、味噌汁昼食：　カレーライス夜食：　牡蠣とほうれん草のガーリックバター...

ダイエット 2016.6.28　お父ちゃん

今日も天気悪くどこにも行けず。。長女ちゃんは昨晩からおばあちゃんの家長男くんは少し喘息気味で吸入してます。。。ダイエット 75日目：85.5kg　-3.1kg減　昨日食ってしまって増えた。。。。　最近食欲が抑えられない。。。朝食：　パン昼食：　かつ丼、イカフライ、発泡酒 ...

ダイエット 2016.6.26　お父ちゃん

今日は長女ちゃんが児童館のイベントでお出かけってことで朝はそのお弁当のあまり。雨が降ったりやんだりの一日。虹が出た。 #虹　#rainbow https://t.co/UP0XQfaijp pic.twitter.com/Y8u87JKZEN — HomeMadeGarbage (@H0m...

ダイエット 2016.6.26　お父ちゃん