生活

ダイエット 11日目

今日はお休みで昨晩飲んだしゆっくり寝よう。。。なんて思ったけど休日にかぎって子供たちは早起き(平日もこのくらい早起きしてくれればいいのだが。。。)子供たちにごはん食べさせてからお母ちゃんにバトンタッチ夕方まで昼寝してしまった。。。。。んで今晩も飲んでます テヘへっダイエット 11日目：87.4kg　...

ダイエット 2016.4.23　お父ちゃん

ダイエット 10日目

週末！ということで飲んでます テヘへっダイエット 10日目：87.7kg　-0.9kg減　ふえた。。。きっと山なりに周期的に減るのだろう　　と思おう。。　思いたい。。。朝食：　納豆、味噌汁、お揚げさん昼食：　豚そぼろ、ごはん夜食：　チンゲン菜と豚肉のオイスターソース炒め煮、レタスサラダ、ウィスキーハ...

ダイエット 2016.4.22　お父ちゃん

ダイエット 9日目

我が家の街もやっと春めいてきて朝もここちよい陽気で出かけれるようになりました。長男くんを抱っこひもで抱え、長女ちゃんを後ろにのせ毎朝大所帯で自転車乗って出勤、通学、通園です。いい運動になるわ。ダイエット 9日目：87.4kg　-1.2kg減　昨日コンビニのかつ丼食べたので心配だったけど減っててよかっ...

ダイエット 2016.4.21　お父ちゃん

ダイエット 8日目

こうして我が家のホームページができ、記念すべき第1回目の記事はダイエットについてw私こと お父ちゃん(３０代半ば)はここ４～５年で２０kg以弁当上太ってしまいました。。。そこで最近減量しようと思い立ち、炭水化物の摂取を控える低糖質ダイエットに挑戦中であります。 ここでは体重の変化と食事を更新していき...

ダイエット 2016.4.20　お父ちゃん