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ダイエット 110日目

日曜日!今日はあいの里のお祭りに行ってオカーチャソの妹家族に会いに! カラオケでみんなで飲みました! #バス停 #兄弟 #Bus #ミクダヨー https://t.co/gKtdgmUzW8 pic.twitter.com/dis52J53Vy — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月31日 ダイエット 110日目:86.7kg 1.9kg減 昨日バイキングで食いまくったからメッチャ増えた。。。。。。。 朝食:  リキュ...

ダイエット 2016.8.1 お父ちゃん

ダイエット 109日目

晴天!長女ちゃんをラジオ体操に無理やり連れて行って ビール工場見学に行きました! #アサヒビール園 #アサヒビール工場 #アサヒビール #工場 #工場見学 https://t.co/NgYxTuTwaP pic.twitter.com/dLqZGMkH0q — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月30日 ダイエット 109日目:85.7kg 2.9kg減 少し減り 朝食:  みそ汁 昼食:  ビール3杯試飲、工場見学のあとハイキ...

ダイエット 2016.7.31 お父ちゃん

ダイエット 108日目

あいかわらずの雨のためラジオ体操には行けませんでした。 ダイエット 108日目:85.9kg 2.7kg減少し減り 朝食: 鶏肉、ブロッコリー、ご飯昼食: 鶏肉、ブロッコリー、ご飯夜食: イカの塩辛、カントリーマァム、カップヌードル、ビール、酎ハイ 010010100000010100101111010111101010001卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...

ダイエット 2016.7.30 お父ちゃん

ダイエット 107日目

本日も雨のためラジオ体操には行けませんでした。 ダイエット 107日目:86.1kg 2.5kg減少し減り 朝食: なし昼食: 筋子ごはん夜食: イカの塩辛、キャベツ、鶏とブロッコリーの蒸したやつ、柿の種、コーヒー焼酎 010010100000010100101111010111101010001卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...

ダイエット 2016.7.29 お父ちゃん

ダイエット 106日目

本日は雨のためラジオ体操には行けませんでした。んで長女ちゃんは早速ばあちゃんの家にお泊り。 ダイエット 106日目:86.3kg 2.3kg減 少し減り 朝食:  みそ汁、納豆 昼食:  すじこおにぎり2個 夜食:  筋子、シャケ、柿の種、キャベツ、カマンベールチーズ、ウィスキー オトーチャソがサラダを作ってくれたよYO pic.twitter.com/ZnG0d2YXv0 — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月27日 &...

ダイエット 2016.7.27 お父ちゃん

Adafruit Feather 32u4 Bluefruit LE 動かしてみた

ちょっと前に買ってさわれてなかったので満を持していじりました。 Adafruit Feather 32u4 Bluefruit LEとは Bluetooth LEを搭載したAdafruit製のボードです。 マイコンにATmega 32u4を搭載しBLEモジュールとしてMDBT40が載ってます。 (MDBT40ってBLE Nanoにも載っててnRF51822っていうマイコン的チップ内蔵してるのになんでATmega 32u4載せたんだろ。。。まぁArduino完全互換のためかな?という自己理...

電子工作 2016.7.27 お父ちゃん

ダイエット 105日目

長女ちゃんは夏休みスタート! いっしょにラジオ体操に行きました。 ラジオ体操ってこんなしんどいものだったっけ?(;´Д`)ハァハァ そしてリスもいた #ラジオ体操 #エゾリス pic.twitter.com/DhSI1FCp5O — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月25日 ダイエット 104日目:86.5kg 2.1kg減 なんでかふえた。。。飲みすぎ? 朝食:  クリームチーズ #クリームチーズ #cream...

ダイエット 2016.7.27 お父ちゃん

BLE NanoでDCモータ制御 w/ Android -球体POV製作への道 その3-

さて随分あいだがあいてしまいましたがPOV再開です。 https://homemadegarbage.com/pov-sphere01 前回ステッピングモータを使用してみたのですが全然スピード出なかったので方針変更して DCモーターのスピードをBLE Nano介してスマホでコントロール フォトリフレクタで回転スピード検出 で行こうと決め実行しました! 全体概要 部品 フォトリフレクタ QTR-1A BLE搭載マイコン BLE Nano モータード...

POV製作 / 電子工作 2016.7.26 お父ちゃん

ダイエット 104日目

長女ちゃんは終業式で初めての夏休み!宿題とかちゃんとできるんだろうか。。。? ダイエット 103日目:86.1kg 2.5kg減まぁふえたね。。。 朝食: なし昼食:  ウィンナー、ミートボール、卵焼き、ごはん 夜食: ほうれん草ときのこのバター炒め、佃煮、キュウリ、ウィンナー、しめさば、じゃがりこ少々、コーヒー焼酎 010010100000010100101111010111101010001卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍...

ダイエット 2016.7.26 お父ちゃん

ダイエット 103日目

長女ちゃんは昨晩からおばあちゃんの家 3人で日中お出かけしました。 ダイエット 103日目:86.0kg 2.6kg減 まぁふえたね。。。 朝食:  チョコパン、ゆで卵 昼食:  インドカレー、ナン ダンドリチキンスープカレー!チキン、キーマ、チキン! pic.twitter.com/cVr76oslVT — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月24日 夜食:  ビール、シャンパン、キュウリ、豆腐とゴボウの甘辛揚げ、コーヒー...

ダイエット 2016.7.24 お父ちゃん

ダイエット 102日目

  さてやっと日常の生活に戻りました。 ダイエット 102日目:85.8kg 2.8kg減 増えてるよね。割とおいしいものたくさん食べたし。。。 本気出す!8月は本気出す! 朝食:  無し 昼食:  手羽先、ゆで卵 夜食:  焼肉、ウィスキー 焼肉!yakiniku!酒!sake! pic.twitter.com/M1cZsPhs7R — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月23日 010010100000...

ダイエット 2016.7.24 お父ちゃん

我が家のIoT事情

出張中のお父ちゃんトランジットで香港で4時間待ち。暇になっちゃったので我が家のIoT事情について綴りたいと思います。 ウェブカメラで家の様子を遠隔見守り ラズパイ2にウェブカメラをつなげてどこからでもブラウザ上でリアルタイムで部屋の様子を見れるようにしてます。長女ちゃんの一人お留守番もこれで安心! 長女ちゃん居場所見守り マイコンとGPSをつないださくらのIoTモジュールを長女ちゃんのランドセルに入れて、3G回線介してリアルタイムに居場所をブラウザ上の地図にプロットします。最近一...

IoT 2016.7.22 お父ちゃん

ダイエット 101日目

さて出張最後の夜です。 朝8時半ころ:  ホテルの朝食ビュッフェ 最後のホテル朝食 pic.twitter.com/iwrCHay4j3 — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月21日 いよいよ最後の朝食。ホテルの人に毎日みるねと言われ今日が最後だと言うと プレゼントと甘いカフェラテくれて、飲んでたブラックコーヒーさげられた。 甘パン食べてたからブラックのほうがよかったけど好意を踏みにじることはできず。ちょっとほろ苦い思いをし...

ダイエット 2016.7.22 お父ちゃん

ダイエット 100日目

さて出張最後の夜です。 朝8時半ころ:  ホテルの朝食ビュッフェ 起床 ホテルめし pic.twitter.com/V7THU23JSM — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月20日 しごとー 12時半ころ:  職場の近くのインドと中華のランチビュッフェ 職場近くのレストランでランチ 12時半ころ pic.twitter.com/yIY97TcMuO — HomeMadeGarbage (@H0meMadeG...

ダイエット 2016.7.21 お父ちゃん

ダイエット 99日目

さて本出張もいよいよ終盤 朝10時半ころ:  サンドイッチ、サラダ、ハイボール 朝の仕事終了 夜までゆっくり てことで飲む! pic.twitter.com/6vYwBIkNcm — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月19日 朝に仕事少ししてパソコン関連の店いっぱいはいったデパートいって備品購入 サブウェイで飯かってホテルで食べた 仮眠とって今回初のちょっとした観光 靴買うた pic.twitter.com/xxD...

ダイエット 2016.7.20 お父ちゃん

ダイエット 98日目

だいぶ仕事も落ち着きつつある が 不規則にはかわりなし。。。 夜中3時ころ:  チキンサンドイッチ、野菜ブリトー 自室での作業一段落 食って仮眠とる pic.twitter.com/FYX2elmhyl — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月18日 猛烈に腹へってホテルで購入 その後20時から仕事すぐ終わって23時には切り上げ睡眠 朝6時半:  ホテル朝食ビュッフェ ホテルの朝食 pic.twitter.com/...

ダイエット 2016.7.19 お父ちゃん

ダイエット 97日目

や相変わらず不定期な生活 もう朝食なのか晩飯なのか謎なので現地時間で記載します。 夜中3時ころ:  ピザ やっと飯ー pic.twitter.com/BteUEnfZTz — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月17日 やっとこ飯。またピザ。。。 朝7時:  ホテル朝食ビュッフェ ホテル帰って朝食! pic.twitter.com/vN2VqRadr0 — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) ...

ダイエット 2016.7.18 お父ちゃん

ダイエット 96日目

相変わらず不定期な生活 もう朝食なのか晩飯なのか謎なので現地時間で記載します。 15時半ころ:  お菓子、ハイボール 太陽でてるのに寝るのシャクで最後の抵抗で近くの商店いってみた 明日から朝食に、目玉焼きつけれる♪ そしてお菓子で太る pic.twitter.com/Sx2LRmaUbZ — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月16日 酔っぱらってテンションあがって買い物言行っちゃった。。 でお菓子食べちゃった。生卵もゲット! 就寝 ...

ダイエット 2016.7.17 お父ちゃん

ダイエット 95日目

時差ボケなのか夜間勤務による影響なのか 今何飯なのかわからない状況です。。。。 朝食:  持って来たみそ汁 起きて持ってきた味噌汁のんだ pic.twitter.com/nVWOYxWYvW — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月16日 ダシが恋しくならないように持って来た。うまい! 昼食:  ピザ 仕事休憩ピザ でかい! pic.twitter.com/7LPRMBDHSc — HomeMadeGarbage ...

ダイエット 2016.7.16 お父ちゃん

ダイエット 94日目

さて長旅も終わり一段落 もっと東京とかニューヨーク凌駕する感じかと思ったけど広々してる。 pic.twitter.com/PpMjAMrmzh — HomeMadeGarbage (@H0meMadeGarbage) 2016年7月15日 時差あるうえに現地でも深夜仕事なので 更新不定期になりそう。。。 あと体重計無いので食ったもの記録と いろいろ写真アップします。 帰ってから体重計乗るの怖い。。。。 夜食:  機内食(照り焼きチキン、ご飯、パン、ポテトサラダ、デ...

ダイエット 2016.7.15 お父ちゃん